巻いて蒸しただけの…
キッコーマンメニュー
洗って絞るだけの…
DAIFUKU kitchenメニュー
混ぜただけの…
波平メニュー
夜は軽めにしていく練習😂
スペイン産セロリは浅漬けが食べやすいかも😥
塩・砂糖・顆粒だしでしんなりさせた😅
AEONお勧め動画の食べる小魚はおやつ🐟
毎日2,３本食べれる美味しいさ🤤
余談…
同居人が血糖値で引っかかり一週間要観察で有休消化😂
朝食前にレモン🍋生姜水➕ヨーグルトブルーベリー🫐
昼食・夕食前に小豆茶🫘➕はちみつ林檎🍎
昼食中に酢玉ねぎ🧅 夕食中に酢にんじん🥕を普段のメニューに追加した😓
早食いが血糖値をあげていた一因だったので 昼夕食は最低40分かける癖をつけている最中😥
中尾彬さんちのように晩御飯を2時間もかけて食べるほどの料理は提供できないので できる範囲で血糖コントロールを図るしかない😂
同居人は 就寝までの30分ほどを2年後の試験勉強にあてているようだ😥
私は晩御飯あとは寝ることしかできない体質だから試験勉強なんて無理ゲー😂
右に同じ💤
Posted at 2025/02/14 22:15:43 | |
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