今週はジョギング16キロ(年1173) 読書2冊(年102) 登山1回(年36)でした

2024年も残りあとわずか！
今年掲げた様々な目標（ジョギング、読書、登山、奉仕活動、筋トレ、睡眠、家族愛等など）が総仕上げの段階に来ております。

まだ1年間を総括するにはちょっと早いですが、2024年は順調に目標に向かって頑張れた1年だったと思います。本当に感謝です(^o^)

今週は読書に引き続き登山の目標も無事達成し、残るはジョギングだけとなりました。残り9日で27キロ走れば目標達成！最後まであきらめずに頑張りたいと思います。


さて、世の中はクリスマスシーズン♫
仙台の街並みもライトアップされ夜景が本当にきれいです！

定禅寺通りのケヤキ並木もライトアップされましたが、予算不足で点灯場所が例年より短くなり、点灯期間も短くなったそうです。。。
経済効果が高いと思うのですが、予算配分してくれないんですね。。。




12月22日（日）
仙台の地元でクリスマス会があり、昨年に引き続き今年も壮年ダンスで参加してきました！

前日、腰痛が完治せぬまま登山を強行したのですが、幸い翌日に腰痛は再発せず、無事にダンスメンバーのおっさんたちと一緒に踊ることができました♫

今年は「ダンサ・クドゥーロ」というラテン系の音楽で、私は知らない曲でしたが、映画ワイルドスピードの挿入歌で、ダンス向け音楽としては有名のようです💦

流行りのダンスミュージックにあわせておっさん達がぎこちなく踊るという、ギャップで観客を喜ばせる狙いが今回も功を奏して、みんな楽しそうに盛り上がってくれたようです♫♫






腰痛を我慢してYoutubeを見ながら練習してきた甲斐がありました(^o^)


＜今週読んだ本＞
「株式会社タイムカプセル社」喜多川泰
喜多川さんの本でまだ読んでいない最後の作品だと思います。
喜多川さんの本は、すべて本心に響いてきます！
この本は「君と会えたから...」と少しシンクロしていて、凄く興味深く読むことができました！

「傷つきやすい人のための　図太くなれる禅思考」枡野俊明
「禅」や「仏教」については全然なじみがなかったのですが、いざ読んでみるとすごく「スーッ」と心の中に禅思想が入ってきます。やはり日本人は仏教由来の思考が染みついているのだとしみじみ感じました。とても良い本でした！


あと残り一週間で今年も仕事納め！
今日は最終出勤日の納会の備品を調達してきました。
最後まで忙しい日が続くと思いますが、「前向きに」「今を大切に」「感謝して」頑張ろう！！