2024年1年間の総括！

2024年もなんとか無事に乗り切ることができました！

今年の漢字は「金」だそうで、オリンピックイヤーでパリ五輪が開催され、大谷選手もドジャース移籍初年で50-50達成の快挙を成し遂げた一方、政局がカネで乱れて首相が岸田さんから石破さんに変わった年でした。

私的には54歳になり、仙台での単身赴任生活2年目となりました。息子は社会人になり、新たな節目の年となりました。

今年も昨年に続いて1年間を振り返ってみたいと思います。

【体力・健康】
・ジョギング1,208キロ(前年比+82キロ)
・泉ヶ岳36回登頂(前年比+22回)
・筋トレ(腕立て)16,950回(前年比+1,500回)
・平均体重53.3キロ(前年比-2.2キロ)
・平均脂肪率10.1%(前年比-2.9p)
・平均血圧 上163.0 下97.4

【勉強・教養】
・読書104冊(前年比+69冊)
・アサーティブコミュニケーションの社外研修受講
・通信教育2講座修了

【社会活動】
・職場ボランティア活動2回(岩手、仙台)
・地域クリーン活動参加(複数回)
・クリスマス会で壮年ダンス披露
・壮年Zoom交流会参加(複数回)

【家族氏族】
・妻と一緒に野外キャンプ参加
・息子と山登り
・娘と山形巡り
・お義兄さん応援(毎日)

【その他】
・毎週ブログ更新


今年成長を感じたことは”読書”でした。
仙台に来てから読書を習慣化させようと本を読み始め、最初の頃は無理して読むことが多かったのですが、今年は年間を通じて安定して読み続けることができました♫
Kindleを購入して、値段を気にせずバンバン本を読める環境ができたことが大きかったです♫

最初の頃はいろんなジャンルの本を読んでいましたが、やがて毎週小説1冊、自己啓発本1冊ずつ読むのが定着しました。

小説は殺人事件ものからSFまで幅広く読みましたが、喜多川泰さんの本を多く読みました。
今年読んだ100冊の中で1番良かった本は？と聞かれたら、迷わず「喜多川泰さんの君と会えたから…」と答えてます。

自己啓発本はアサーションとアドラー心理学に関する本を多く読みました。
おかげで、
・自分らしさを求めて生きるようになってきました
・為に生きることが義務でなく楽しみだと感じるようになってきました
・自分の弱さを素直に受け入れようとする気持ちが出てきました
・過去の失敗も悪いことではなく、今の自分を形作るかけがえのないパズルのピースであることがわかりました


ある本で、「過去に戻って自分の間違った判断をやり直すことができる」という話(もちフィクション)がありました。

もし私にも同じことができるとしたらどの時代に戻って自分のどんな行動を変えようか考えてみました。

学生時代に戻ってみようか、青春を謳歌していたあの頃に戻ろうか、などと考え、「あの時にこうしていたらもっと自分の人生は違っていたかもしれない！」などと妄想を浮かべてみました。

でも、「もしあの時に違う選択をしていたら、今の自分はいない」と思うとそれはそれで嫌だ！という思いが湧き起こり、自分が選択してきた結果が今であり、全ての結果は自己責任なので、今の自分が1番良いに決まっている！過去の選択を何も変える必要はない！と思い直しました。

強さも弱さも、決断力も優柔不断も全て我が人生！それら全てを受け入れ活かして、今の人生を大切に生きる！それに尽きる、と自分の人生を肯定的に楽観的に捉えることができるようになってきたのが、今年1年間本を読み続けた成果だと思っています。

これからもより豊かな人生を目指して「為善最楽」の精神でいろんなことにコツコツチャレンジしていきたいと思います♪