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だまちゃん@RSのブログ一覧

2024年09月29日 イイね!

今週はジョギング25キロ(年885) 読書2冊(年80) 登山1回(年25)でした

今週はジョギング25キロ(年885) 読書2冊(年80) 登山1回(年25)でした9月第4週。秋分の日を過ぎて日の出が随分と遅くなってきています。
目覚めの朝の窓からの景色は薄暗いです。

さて、今週はキャンプに始まり仕事が超忙しく、食事も睡眠も十分とれない日もあったりして、非常に困難な一週間でしたが、職場メンバーたちが精力的に協力して主体的に仕事に打ち込み、残業できる人はシステムが終了する20時まで全員残ってくれて、一緒に今月期限の困難な仕事に立ち向かい、なんとか乗り越える目途を付けてくれました。

私は調整して判断し、指示を出して応援するだけの立場だったのですが、一丸となって取り組む一体感が味わえて、職場に異常な雰囲気が漂っていた一週間でした。

きっといつになっても、この一週間のことはみんな忘れず、「あの時はよく頑張ったよね~♫」と笑い合える貴重な経験になったのでは、と思います。


激務を終えて迎えた週末、土曜は山登り、日曜日は礼拝とジョギングに精を出しました。

毎朝音読しているスティーブン・コビー博士の「7つの習慣」の中に、マルチン・ルターが残した次の言葉が紹介されていました。

「今日すべきことがあまりにも多いから、一時間ほど余分に祈りの時間を取らなければならない」


つまり、ルターにとって祈りは自分の力とエネルギーを倍増させる源であった、ということです。

大変なこと、重要な選択から逃げずに、自ら主体的に向かって行動するためには「勇気」という名の力が必要ですが、その内的な力を生み出す原動力が祈り、すなわち自らの「精神」を高めることである、ということに気が付きました。

「精神」を高めるために、朝の精神統一の時間をしっかり集中することで、やる気、元気、そして勇気を充填し、自分の内面から影響の光を放つ(小説「君と会えたから」より)ことができるよう、日々精誠を込めて他者貢献(「アドラー心理学」より)に励んでゆきたいと思います。


このように、年間100冊ペースで本を読むようになり、本から様々な刺激と影響を受けるようになってきました。
人生がより豊かに、そして前向きになっていることを実感しているので、これからも続けたいと思います。


<今週読んだ本>
「自分もみんなも幸せにするアドラー心理学の教科書」(田山夢人)
音大卒の異色心理カウンセラーの著書。アドラー心理学を非常にわかりやすく、語りかけるように解説した良本でした。

「ロスト・ケア」(葉真中顕)
映画化もされた介護社会の実態を赤裸々に表現した小説。現実を突きつけられたようで凄い仮想体験ができました。多くの人に読んでもらいたい内容です。


来週はもう10月!!
東北は早くも冬支度が始まります。
私も10月にはクルマを冬タイヤに履き替えるので、また長い冬がやってきます。。。
Posted at 2024/09/29 17:48:24 | コメント(0) | トラックバック(0) | 記録報告 | 日記
2024年09月28日 イイね!

今年25回目の登山と栗♫

今年25回目の登山と栗♫一週間の激務をなんとか終えて迎えた週末。
早起きして泉ヶ岳まで「生命の洗濯」をしに行ってきました♫

先週登れなかったので天候にかかわらず行こうと決めていましたが、今日は曇り空でした(^^;

スキー場の急斜面を登り切って見下ろす朝の仙台市内は、いつ見てもすがすがしいです♫


今日は9月28日。紅葉はまだ先ですが、岡沼のススキの穂がピンクに色付いていてなんともきれいな草原になっていました♫



泉ヶ岳にはまとまった降雨があったようで、いつも乾いている岡沼に水が溜まっていました。通り道が水没しているため、初めて迂回路を通りましたが、背丈以上に伸びた草木をかき分けて歩かなければならず、ちょっと大変でした💦


登山道のいたるところに、いつもはないこんな矢印の標識が立っていました。


ここでトレイルランの大会が行われるようで、ランナー向けのコース案内のようです。
私も矢印の通りに進んでいくと、なんと矢印は山頂を指していました。
歩いて登るのも大変なのに、この登山道を山頂まで駆け上がるランナーたちって。。。ホント凄いです!!

登山道にはドングリや栗が至る所にたくさん落ちていて、秋を感じました。


栗と言えば昨日、職場仲間が家の庭の栗の木で採れた大量の栗の実をわざわざ会社に持ってきてくれました♫

とても大きくて立派な栗の実だったので、私は調理したことはありませんが、少しいただいて家に持って帰りました。


登山の後、栗の皮むきに初チャレンジ!
10個ほどでしたが、慣れない包丁を使って無事に皮をむくことができました。


むいた栗は、砂糖水で下茹でした後にホイル焼きに加えて、蒸し焼きにして食べました♫
ちゃんと柔らかくなっていて、ホクホクして美味しかったです😋職場仲間に感謝です!



今日は、栗を通じて視覚と味覚で秋を感じた1日でした♫♫
Posted at 2024/09/28 21:35:06 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2024年09月23日 イイね!

奥さんと東松島のキャンプに参加してきました♫

奥さんと東松島のキャンプに参加してきました♫奥さんと共通の知り合いからキャンプに誘われたので、一緒に参加してきました。
泊りがけのキャンプは久しぶり!あいにく悪天候でしたが、総勢30人以上の参加者たちがいて、2人で楽しみに行ってきました♫

朝10時キャンプ開始。まずはみんなでカレー作り!
スタート時は本降りの雨でしたが、幸い大きな屋根が付いた会場だったので、カレー作りに支障はありませんでした。



みんなで協力してカレー完成!
調理機器も調理具も整っている整備が行き届いた会場だったので、とても楽しく作ることができました♫



1日目は9月なのにとても寒かったので、炭で暖をとりました。

すると、いつのまにかマシュマロ焼きが始まっていました(笑)



食事の片付けが終わると、全員でゲームタイム♫
楽しんでいるうちに、やがて雨は止み、青空も顔を覗くようになってきました!


ゲームが終わると、今日のメインであるBBQの準備開始!



久々に腹いっぱいお肉と野菜を食べまくりました!



片付けと花火が終わると早めに就寝。
施設が配慮してくれて、屋内にテントを張って寝ました(^o^)


2日目。慣れない寝袋であまり眠れませんでしたが、朝5時に1人起床。
いつも通り朝の読書とジョギングしました。

天候はあいにくの曇り空でしたが、早朝の奥松島の景色を見ながら気持ちよく走ることができました♫




みんなで朝ごはんを食べて、


2日目は釣り組とサイクリング組に分かれて自由行動。
私たちはサイクリングを楽しみました♫



サイクリングの行先は、綺麗なキサゴ貝がある隠れた砂浜。
急な山を越えて(途中の下り坂で調子に乗ってたらぬれた路面でコケました💦)、無事奥地の浜辺に到着!


初めて見るキサゴ貝の美しさに、思わず貝探しに夢中になってしまいました(笑)

集めたキサゴ貝は部屋に飾りました♫



お昼ご飯(ラーメン)を食べて、後片づけをしてキャンプ終了。
あっという間の2日間でしたが東松島の自然を満喫できて楽しい2日間でした♫

奥さんを仙台駅まで送って17時頃に帰宅。
久し振りに一人でいることに寂しさを覚えました。
みんなで寝泊まりすると、親近感がグッと増しますね。
かなり張り切ったので疲れていて、サイクリングで山道走ったりしたので明日は筋肉痛かなぁ💦💦


今回初めてお会いして、仲良くなれた方々もいて、とても充実したキャンプでした。
また機会があったら参加したいです!!
Posted at 2024/09/23 20:59:15 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2024年09月22日 イイね!

奥さんと塩釜水産物仲卸市場に行ってきました♫

奥さんと塩釜水産物仲卸市場に行ってきました♫今日から奥さんと一緒に東松島で行われるキャンプしに参加します。
朝10時に朝ごはんを済ませて集合だったので、せっかくなので塩釜の市場で朝ごはんを食べてから行こう!ということにしました。

向かった先は以前から行きたかった「塩釜水産物仲卸市場」。
そこでは、ご飯だけを買って、市場で新鮮な魚貝類を買って、それをご飯に盛って食べることができるとのこと。

朝から私はテンション高め。奥さんは車に酔ったらしくテンション低め。
でも市場を回っていろんなものを見ているうちに徐々にテンション上げてきてくれました♫




そこで売っていたのは、生食用の魚貝類だけでなく、その場で焼いてくれるものもあったので、焼き用にホタテ貝と串刺しも購入(^^♪


焼いてもらった後がこちら↓


こんな感じで買った新鮮な魚貝をご飯の上にのせて、美味しくいただきました😋



夢中で食べているうちに、魚貝アレルギーが発動してしまいました💦
生エビの頭のエビみそをチューチューしたら、口の中が「ビリッ」としたので、即エビを食べるのを止めました。
幸い症状は軽症で、最後までなんとか食べきることができました。

アレルギー持ちを忘れてしまうくらい新鮮で、美味しい市場でした。
絶対にまた来たい(アレルギーには気を付けて)と思ったエンターテイメント感満載の朝市場でした!!
Posted at 2024/09/23 19:18:35 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2024年09月21日 イイね!

今週はジョギング28キロ(年859) 読書3冊(年78) 登山ゼロ(年24)でした

今週はジョギング28キロ(年859) 読書3冊(年78) 登山ゼロ(年24)でしたシルバーウィークというのでしょうか!?
今週と来週は3連休が続くというラッキーなカレンダーです。

月曜日の祝日まで東京の実家に残り、地元をジョギングし、奥さんとパン屋さんで長話して連休を満喫させていただきました。


↑地元の朝6時半過ぎ。本門寺は早朝から大勢の人たちでにぎやかです!

↑地元の美味しいパン屋さんに奥さんと初めて行って長居してきました💦

翌火曜日は、東京の本社に顔を出して、大量の案件対応をしてくれている部署にシーラカンスモナカを持参して、慰労してきました♫
8年振りに行く本社では、普段全然会えない職場の方々にお会いできて良かったですが、しゃべりすぎてのどがカラカラになってしまいました💦💦

次の3連休には、奥さんが仙台に来ました!
日曜日から1泊2日で一緒に松島までキャンプに行く予定で、奥さんに来てもらいました♫

奥さんが到着すると、早速クルマでお出掛け。
前からずっと行きたかった、富谷にあるNAKAO CAFEに行ってきました。


コーヒーだけで40種類!しかも淹れ方もペーパーフィルターかステンレスフィルターを選べます!
40種類の中から1番人気の「特上ブレンド」を二人でチョイスし、淹れ方は別々にして飲み比べてみました。
私はペーパー、妻はステンレスが飲みやすい、と意見が分かれました(笑)




今週はジョギングをいつもよりも多めに走りました。
というのは、甥っ子に加えて姪っ子もナイキのランニングアプリで走った距離を比べられるようになり、姪っ子も頑張って朝ジョギングしていて、常に私よりも多くの距離を走っており、よい刺激になっています!
甥っ子は今月すでに130キロ以上走破しており、仕事の合間にフルマラソンに向けた準備も頑張っているようです。


<今週読んだ本>
「君と会えたから....」(喜多川泰)
家族にこの本を勧めたところ、息子が読みたいというので私も息子と一緒に2回目ですが読みました(kindleをのぞき見して一緒に読みました)。
息子も感銘していました。後で「俺もこの本を買う」と言っていたそうです。
今年読んだ本の中でNo.1の小説です!!

「パッとしない子」(辻村深月)
「傲慢と善良」が優作なので楽しみにして読みましたが、ちょっとショッキングな内容でした。心にグッと突き刺さる感じがして「口は災いの元」だと気が引き締まる感じがしました。

「絶叫」(葉真中顕)
kindleunlimitedで人気上位の小説だったので読みましたが、長編で読むのに時間がかかりましたが、絶叫する内容でした(笑)
いろんな境遇におかれた人生に、小説を通じて疑似体験するのは、心を豊かにするうえで大切なことだと実感しました。

「アドラー流一瞬で心をひらく聴き方」(岩井俊憲)
すっかりアドラーに陶酔しています。常にアドラーの教えに接していたい自分がいます(笑)

明日からキャンプに行ってきますが、あいにく天候は雨の予報。しかも気温も一気に下がり20℃前後とのこと。テントで風邪ひかないように気を付けないと!
Posted at 2024/09/21 21:31:05 | コメント(0) | トラックバック(0) | 記録報告 | 日記

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メテオロイドグレーのN-ONE RSに乗っています。2022年10月7日納車されたMT車です。 みんカラは納車されるまで皆さんの投稿を見るだけでしたが、私も愛...
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