今日から

半年十粁は結構大変なイメージがありますが、どうか最後まで続けてほしいですね～陰ながら応援しますよ！！

陰ながら応援してくれてありがとうございます(*^^*)。頑張ります(^_^)v。

がんばってください！
としぞうは１４キロ落としてそれを２年維持してます(^^♪
食事制限と若干の運動っす。
応援しますよ！

応援ありがとうございます(^^)。頑張って10キロ落とします(*^^*)。

ウチは毎朝、りんごとにんじんジュースです。

ご主人がハチロクにかける金額を知れば、
簡単に痩せられるのでは（爆）

頑張ってくださいねぇ～！

ありがとうございます(^^)｡頑張りますp(^^)q。半年後まで10キロ落とします。

宣言しちゃいましたねｗ

でも

宣言しちゃわないと

なかなか

始められないんですよね＾＾；


僕は、２年ほど前

『食べない。運動もする。』

・・という

無茶な減量をしたことがあります

２ヶ月弱で

１０ｋｇ以上落とした後に

通常の食事を再開したところ

即

急性胃腸炎で１週間入院

（ゴールデンウィークでした）

４日間点滴のみで絶食（水もダメ）

結局

１５ｋｇ痩せましたが

さすがに

体フラフラになりました（苦笑）


半年かけての１０ｋｇ減ならば

大丈夫だとは思いますが

気をつけてくださいねｗ

ブフさんは大変な思いをしたんですね。私も病気には気をつけて半年後まで頑張って10キロ落とします。

○Ｌ状態を脱出しましょう！！

うん。〇Lを頑張って脱出するね(^_^)v。

大変ですが、頑張ってくださいね。
ガンバ☆o(･ω･´o)

僕は半年前に入院して酒を止めてから、結構痩せました。
ヽ(´∀`)ﾉ

最近は少しずつ、戻っているような・・・
…(´Д`υ)?

ありがとうございます(^^)｡半年後まで10キロ痩せる様に頑張りますね(^_^)v。

アランは今３６歳ですがハタチの頃と
体重一緒よ(*^^)v

食べたらその分、体を動いかす精神で
頑張っております(*^_^*)

頑張って10キロ落としますね。

半年で１０キロ…険しそうですね(>_<)
お体を壊さない程度に頑張って下さいね(≧∀≦)b

はい(^^)｡ありがとうございます。10キロ落とすのは大変ですが頑張ります。

あまり無理をしないで、楽しくダイエットして下さいね。

私もメタボ健診が始まるので少し落とさないと･･･。

はい(^^)｡無理しない様にダイエット頑張ります。私もメタボ健診が近いので…。

私も以前大幅ダイエットに成功してます。
最初はふらふらになる思いでしたが、馴れれば何とかなります。
やはり穀物を減らして食後３０分後に２０分以上の運動これを持続すれば簡単・・・
それが大変か！

アドバイスありがとうございます(^^)｡頑張って10キロ痩せます(^_^)v。