あくせる_F32/435iのブログ一覧

← こちらは、昨日のお昼のランチ

ブ〇ック企業と囁かれている某社が手掛ける
和食＆洋食レストラン

冷汁とチキン南蛮ランチ（税込1,144円）
う～ん、ヘルシ～＆『宮崎～』って感じ（笑）
ご飯は朝ごはん食べ忘れたのと、大盛り無料だったのでつい・・・（＾＾；）


さて、今日はテニス２時間耐久
今日から９月！＆14時～16時といつもよりチョイ開始遅めだったので、
水２L＆ドリンク500ml飲みながら『大丈夫だろう』と思っていたのですが・・・

今までで一番辛かったかも？
暑さがハンパなかった。
汗がだらだら・・・

で、家に帰るなりダウン

気を付けても熱中症の症状は出ますネッ

気温が高くなり身体中の水分やナトリウム（塩分）のバランスが崩れ、
体温調節が正常に行えなくなることで体に熱がたまってしまい、
頭痛やめまいなどの症状が起こるようです。

熱中症、頭痛にバファリンは効く？

私は氷枕してしばらく安静
22時過ぎに復活♪
バファリンのお世話にもなりました。

皆さまも引き続き、
熱中症には十分気を付けましょう！