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先週のボキーン！で募金箱をGetしてきました。

今まで募金箱は使用していなかったんですが、カード払いをメインにした今。
たまに現金払いするとお釣りが溜まっていきます。
かと言って、現金払いする機会が少ないので、小銭を使うチャンスもほぼ無く、結果どんどん溜まっていくことに。
その対策として、１円と５円硬貨はこちらに入れることとしました。
さて、１年でどのくらい溜まるかな？

今週のダイエットは、朝食を自走で食べに行くことにしました。
持久スポーツの世界では、運動前に朝食をしっかり食べることが推奨されている？と思いますが、小生は走る前に食べると体が重く調子が悪いケースが多い。
（前夜食べ過ぎて、胃腸がやられている？ｗ）

このため、30～40ｋｍ走った先で補給食として食べることが多いです。


しぞーかの夜明け。

安倍川。

山中の滝壺がキレイ♪


いつもの滝。


んで、ＣASSO横沢へ。


ここは、AM８時から営業しているので、夏場のチャリダーの溜まり場になってますね。ｗ

朝からオムライスを補給。ｗ


ついでに、いちじくのタルトを追加補給。ｗｗｗ


復路のダウンヒルでは40ｋｍ／ｈで下っているのに、車同士がギリギリすれ違える細いクネクネ道で、前夜頭文字Ｄの一挙放送を見てしまったと思われるＦｉｔシャトルの奥様がオーバーテイクしてくる。
いやいや、対向車が来る可能性を完全無視で抜いてきて、超怖かった。汗

大自然の中のダイエットは癒されますな。


帰宅後、某氏の母上から頂いた良いお肉を焼き焼きして頂く。
（しゃぶしゃぶやすき焼きより、単純に焼いた方が好き）

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
でした。