もん爺のブログ一覧

結婚相談所の動画見てたら年収300万円の
男性でも成婚例ありますって言ってたけど…
この年収の人が高額な相談所の料金を
支払う余裕あるのかな？って物凄く疑問に思った😅

入会金は勿論だけど、多分ことある事に
万単位の費用請求されると思うのよ…

借金無し、実家暮らし、無趣味じゃないと
厳しいのではと😅

おはようございます☔️

メンタルズタズタ中なオッサンです
( っ °､｡)っﾊﾟﾀｯ

タイトルの話、
基本体を動かすのは嫌いでは無いんです。
持久力は乏しいのですぐバテますが😅💦

持久力系は苦手ですが、筋トレは好きです✨
自転車に乗るのも好きです✨
⬆️これ持久力系じゃね？

ですが透析治療中の身としては無理は出来ません。
特に自転車に乗ってるとついついムキになって
漕いでしまうので危険度が上がります💦
以前、土手道で派手にすっ転んで肘から血を垂らしながら
帰ってきて、整形外科行ったら「骨が見えてますよ😱」
なて事もありました😅

ムキになって限界を超えてしまうおバカさんです(笑)

なのでクリニックの先生にどの程度まで
運動、筋トレし良いのか聞きました。

運動は無理しない程度にどんどんして下さい。
⬆️どの程度の運動まで良いのか知りたかったのに😭

筋トレは左腕にはシャントがあるので
腕立て等腕へ負荷のかかる筋トレはNG。
腹筋、スクワット等体幹を鍛える筋トレは
存分にやってくださいと✨

て事で腹筋、スクワット、それに加えてストレッチ
を回数こそ少な目ですが毎日やってます👍✨
おかげで両足開いて胸が床に着くくらいに
なりました😆✨


これからも頑張るぞ(ง •̀_•́)ง
どなたか良い人いたらよろしくお願いいたします🙇‍♀️(笑)

何気にオイル交換いつしたっけかな🤔？
と思い愛車ログを確認すると…

なぁーにぃーΣ(⊙ω⊙)
前回から7.000kmも走っちゃってるではないか💦
と慌ててモン江戸へ電話して作業予約したオッサン。

そして出勤し、
改めて愛車ログを確認すると…

あっ(　ﾟдﾟ)‼️


そうです、赤線のオドメーターの距離ではなく
青線の前回からの走行距離を見てしまったのです(笑)

んで改めて計算すると…


3.243kmしか走ってませんでした😆💦

ま、まぁ、5ヶ月経ってるしな
交換しておいて悪いことは無いからな(笑)


それともう1つ、
ついでにアマチュア無線機の取り付けについても
確認してみたら…
やはり取り付けしたことがないとの事😅
当たり前か。
なのでとりあえず電源コードの取り込みだけでも
と頼み込んだら…
物を購入してから要相談と言う形になりました😅

いや〜ドキドキした(笑)
まさかの2位までいけるとは😅
一緒になった野良さんに感謝しかない✨