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いやー



すっかり腰痛とバトりながら休んだ分を取り戻す如し三台片付けました(^_^;)



随分と良くなり普通に作業してました(^-^)



これから筋トレやろうかなー♪



最近眠ってしまっている筋肉達を呼び覚まそうかと思った今日この頃であります(^-^)



実は腰痛についてはその筋トレやりまくっていた時は丁度こちらの接骨院(スポーツ選手等診てる超プロです)の先生にそれは努力だと褒められました(^_^;)



いや～（汗）



根性である程度はどうにかなってしまうものなんすね(^^;)



と言う案配であります（；゜０゜）



それと牛肉＆ニンニクで…



ウガーーっ！！٩(◦`꒳´◦)۶



で最強パワーであります♪

本日腰痛ながらダメかと思いきや仕事は二台目半ばぐらいまで来てます(^^;)


自分の場合は動いた方が楽になるタイプですかね(^_^;)



以前の話ですが腰が悪くなり腹筋、背筋、昼休み職場の一番デカいトルクレンチ持ってスクワットやって根性とパワーで押し切った経験ありです(笑)



現在は楽であります(^-^)




現在はリフトが使えないのでアフターで此奴を注入であります♪


早く仕事終わらないかなー♪

忘れた頃にやって来ると言う案配であります(^_^;)



どこに貼ろうかな(^^;)



腰痛は…



痛いです∑(ﾟДﾟ)


昨夜ぶり返し再度悶絶し朝が心配でしたがそこまで痛みがなかったので痛みながらも出勤であります（汗）


大事を取ってコルセット持参であります(^_^;)


ヤバくなったらまた帰ります(^^;)





取り敢えず本日この位の作業なら何とか出来そうすね(^-^)


昼かアフターでやる予定であります♪