2008年06月13日
最近、帰宅してから夜な夜な筋トレするようになりました(ﾟωﾟ)
背が小さくもなれない･･･(170cm)
肉付きもよくならない･･･(胃下垂)
何となく悔しいので筋トレですｗｗ(´_ゝ`)ﾄﾞﾁｷｼｮｰ
卒業してから腹回りに嫌な肉がつくようになったのと
内臓脂肪がひどいのもありますが(ﾟдﾟ)
メニューとして腹筋と少しの腕立て、最近発見した足上げ。
一番やる腹筋は、３０回でやめますがｗｗｗ(･∀ﾟ)
スタート時の１０回から３倍になったので進歩としますｗ(´_ゝ`)
そんな感じに、たいした運動量でもないのですが
スポーツカー並の代謝の良さもあいまって体重が１,５kg減。
ご飯はもりもり食べてます。
炭水化物最高!!ｗｗｗ(ﾟ∀、ﾟ)
でも我が家の体重計は怪しいのでどうなんでしょう･･･ｗ
今の身長で一番痩せてた時は45kg。
そこから約10kg増。
肥えたなぁ････(´_ゝ`)
"継続は力なり"
飽き性なので飽きないようにコツコツとマイペースにやっていきます(-ω-)
Posted at 2008/06/13 18:02:51 | |
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