
せっせとお弁当作りにはげむはちだ~よっ!シャキーン+ヽ(゚ω゚ )ゝ
私は生まれ変わったのだよ・・・(´_ゝ`)フハハハハッ
本日はいわしのナニカ弁当です!(`・∀・´)
名前を忘れたのでナニカですw
<作り方>
・大根おろし
・りんごすりおろし
・しょうゆ適量
・みりん
↑を混ぜて、このままだとベチャベチャなので
フライパンで炒めて水気を少し飛ばします(・ω・)
・いわし1匹
・小麦粉
・油少々
3枚におろして、3~4つ食べやすい大きさに切ったら
小麦粉をまんべんなくまぶして油を引いたフライパンで焼きます。
揚げた方がカリッとして美味かったりもしますが面倒なのでw
大体、火が通ったら、①と絡めて出来上がり♪
ほっとけば味がしみこんでウマウマになりやす。
これが、簡単&ヘルシーで、冷めても美味いんだなーd(´∀`)b+
Posted at 2009/02/01 17:45:20 | |
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お弁当 | 日記