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  5. 痛み無くして得るものはなし！ [noboriryu777]
イイね！
   
2019年08月17日

痛み無くして得るものはなし！

痛み無くして得るものはなし！ そろそろ夏も終わりますな…

どーも！
３週間ほど前から、あることにチャレンジしているビリー・ブランクス紳士です
(；ﾟДﾟ)ワンツーワンツー


さて…
会社で特定健康保険指導員しゃんから、体調管理について注意を受けました…

簡単に言うと『メタボだから痩せろ！』と…
( ;∀;)飯ぐらい腹いっぱい食わせてくれよ～

そこで紳士が宣言した言葉とは

『来年は来ません！』
( ｀ー´)


ということで、チャレンジしてるのはダイエット！
もちろん、暑い夏だから運動無しでご飯の量を減らしてます

ピーク時は70キロ近くありましたが、



(；ﾟДﾟ)晩御飯食べてもこれだからね！
起床時は65キロを切ってます！

では、最後に…

『憧れを現実に』

(；ﾟДﾟ)ステキですばい！
ブログ一覧 | 紳士(￣▽￣；) | 日記
Posted at 2019/08/17 19:56:27

   

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この記事へのコメント

猫じじい
2019年8月17日 20:23
パチパチ　＼(^o^)／
私も週2回体操に行って一月半経ちますが、当初のプラス2kgとMAX更新中　(>_<)
コメントへの返答
2019年8月17日 20:38
その週２の体操は過激なんですか？
それとも…
|дﾟ)

ビリー隊長も言ってました…
「力はあなたの手の中にある。自分がいま持っているものを信じて。I believe!」
猫じじい
2019年8月17日 20:46
市が主催してる無料のメタボサーキットトレーニングで、先生はミズノから来られてます。ほぼ70前後の先輩方で過激では無いけど、1時間半キツイすわ　(>_<)
コメントへの返答
2019年8月17日 20:57
一時間半ですか！！！
(；ﾟДﾟ)

それはキツイですよ

その先輩方が逝くんじゃないかと心配です
Σ(ﾟдﾟ;)
げろまず
2019年8月17日 21:25
懐かしい！最初のブーム時に入隊して、すぐ除隊しました…((((；゜Д゜)))
実は私も今日が健診でした！１ヶ月前から、米をやめて冷奴とトコロテン、昼はサバかイワシの缶詰にして、昨年の健診から 3,5キロ減らしました！(￣▽￣)ゞ タバコもやめて もう少しで１年なので、血圧も119～78で高校以来の数値を叩き出しましたばい♪(*￣ー￣) 130歳ぐらいまで生きそうです(笑)(^w^)
コメントへの返答
2019年8月17日 21:53
禁煙は素晴らしいと思います
また、それ以外も話の大きさに圧倒されます

ただ、3.5キロ

下剤を２、３日飲んでも達成出来そう…
|дﾟ)

でもげろまずさんは、元々スマートなんですよね
だったら、凄いかも…かも
まさだ
2019年8月18日 17:12
炭水化物を減らすダイエットですか！？
3週間で4㎏減らすなんてすごいです！

それにしても、最近は特定健診でメタボに引っかかると、いろいろとやかましいですね。
私も実はメタボで引っかかったんですが、この間市役所の保健福祉課から「メタボ対策の指導を受けませんか？」という電話が掛かってきました。余計なお世話じゃ…って思いましたが、やっぱやばいんでしょうか…
コメントへの返答
2019年8月18日 19:38
まさださんがですか？
(；ﾟДﾟ)
メタボは統計的に悪いことはあっても良いことは無いからでしょうか…

紳士の場合は、身長・体重・お腹回りです
まぁ、指導員しゃんからお腹回りを測ってもらう時、くんくん出来るから来年も行ってもいいかな～なんて思っちょります！
|дﾟ)

   

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「禁煙スタート５１日目、完全禁煙２６日目
次は１００日目が目標だな！
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