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  5. 痛み無くして得るものはなし！ ～経過報告～ [noboriryu777]
イイね！
   
2019年09月22日

痛み無くして得るものはなし！ ～経過報告～

痛み無くして得るものはなし！ ～経過報告～ 台風の影響はいかがですか？

どーも！
三連休を謳歌しているビリー・ブランクス紳士です
(；ﾟДﾟ)ワンツーワンツーワンツー


さて…
生涯の腕立て伏せ10,000回、腹筋10,000回、背筋10,000回を目指しダイエットにチャレンジして、はや2ヶ月

最初の頃は順調に来てましたが、やっぱり食事制限だけだと厳しいですね～
(；ﾟДﾟ)腹減った…

大好きな銀シャリもやめて玄米や蒟蒻米で耐え忍んでるんですがなかなかです



これで晩飯食うと簡単に1キロは増えますからね
( ;∀;)半分は水分ですばい！

体脂肪率は21%台、ウエストは83㎝

まだまだお腹回りは油断禁物状態です！

でも頑張ります！
( ｀ー´)ノ


ブログ一覧 | 紳士(￣▽￣；) | 日記
Posted at 2019/09/22 16:16:26

   

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この記事へのコメント

まさだ
2019年9月22日 18:29
すごくスマートじゃないですか！
私なんか、最近は体脂肪率を見るのが怖くて測ってないですよ…
コメントへの返答
2019年9月22日 19:02
体脂肪率も測れる体重計も、渋々標準と表示してくれてます
(；ﾟДﾟ)

まさださんはスマートだから15%前後でしょ
|дﾟ)　負けない！
げろまず
2019年9月22日 20:15
大先輩にモテモテになるつもりですね！(*￣ー￣)
２ヶ月も続けるとは…脱毛です……！Σ（￣□￣;）
もと～い 脱帽です……((((；゜Д゜)))
コメントへの返答
2019年9月22日 20:34
通勤電車の美魔女しゃん達が色目使ってきそうで怖いです！
(*'ω'*)

只今、蒟蒻畑の期間限定（コーヒー味とイチゴ味）を物凄い勢いで食べてます
(；ﾟДﾟ)うまか～

   

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