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2019年09月22日

痛み無くして得るものはなし！～経過報告～

台風の影響はいかがですか？

どーも！
三連休を謳歌しているビリー・ブランクス紳士です
(；ﾟДﾟ)ワンツーワンツーワンツー

さて…
生涯の腕立て伏せ10,000回、腹筋10,000回、背筋10,000回を目指しダイエットにチャレンジして、はや2ヶ月

最初の頃は順調に来てましたが、やっぱり食事制限だけだと厳しいですね～
(；ﾟДﾟ)腹減った…

大好きな銀シャリもやめて玄米や蒟蒻米で耐え忍んでるんですがなかなかです

これで晩飯食うと簡単に1キロは増えますからね
( ;∀;)半分は水分ですばい！

体脂肪率は21%台、ウエストは83㎝

まだまだお腹回りは油断禁物状態です！

でも頑張ります！
( ｀ー´)ノ

Posted at 2019/09/22 16:16:26 | コメント(2) | トラックバック(0) | 紳士(￣▽￣；) | 日記

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「禁煙　１５１日目
(；ﾟДﾟ)b」

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大好きだったZC71Sスイフトが旅立ちましたが、最後のマイカー（可能であればMT）を探してます

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