軽量化といってもロードスターではなく自分の話です。
ちょっと体重が増えすぎたのでWiiフィットで運動を始めて
そろそろ一年半位位になりますが
途中、中断(サボり？ｗ)したりしながら最近は少し停滞気味な感じでした。
そんな中、日曜日に買い物がありヤマダ電機へいったのですが
敬老の日が近いからか催し物コーナーで
ヘルスメーターやマッサージ器といった健康関連のイベントをやっていました。
お嬢がガチャガチャをしている間にフラッと一人で覗きに行ったのですが
そこにあったのがフィットネスや医療関係で使われているという
体組成計というもの。
体重や体脂肪だけでなく筋量や水分量など色々計ってくれます。
無料で計ってくれるということなので計って頂いたのですがその結果は・・・
体脂肪率10.4%/脂肪量6.25kg
思ったより結構いい数値が出ました。
体脂肪率一桁台を目標にしていたのでもう一息というところでしょうか。
自分でもわかっていたことですが筋量は一般よりも少ないですね。
以前から小学生並みの体力と言い続けてきましたので
こんなところで証明されてしまいました＾＾；
できれば年内に目標を達成したいですが
寒くなって代謝が落ちますしちょっと難しいかな？
まぁ、思っていたより目標に近づいていたので
ちょっとやる気が出たというお話でした＾＾
Posted at 2009/09/16 22:43:18 | |
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軽量化。そしてその効果は・・・・ 
