ワタシ、低血圧です。

久々の日記がこんな内容でスイマセンｗ



今年度初めらへんにやった健康診断で、血圧がMAX94　MIN54でした。
そして、前から朝起きるのが辛い、よく頭痛がする、耳鳴りがする、立ちくらみ、常にだるい、肩こりなどに悩まされていました。

ナゼ急にこんなことを考えたかというと、今ボクは建築士の製図試験の勉強をしています。けどなかなかヤル気が出なくて体がシャキっとしなくても仕方なく頑張って勉強しているわけですよ。
どうにか低血圧を改善しなくては！と思い、チョット調べてみたところ・・・要するに生活リズムが狂っている。朝飯シッカリ食え！軽い運動しろ！ってコトでした。


確かに朝は起きるのが辛くて食事の時間が無いのでほとんど食べていませんでした。
運動と言えば、毎日ガッコーまでチャリに乗る（１５分程）　運転でハンドルを握っている　くらいでした。
サーキットでも走っていれば良い運動にはなると思いますが、そんなコトできないですし、公道でぶっ飛ばしたりするわけにもいきませんｗ


球技とか何人かでやるスポーツは結構好きなのですが、残念ながら相手が居ません。。。

何か良い方法はありませんかね！？