ドーパミンどばどば

お天気が急回復したので数週間振りのチャリトレ。平日のウォーキングは穏やかに幸福ホルモンのセロトニンが出て健康的な開放感を味わえるけど、週末のチャリトレはハードに身体を追い込むのでしんどいけど終わった後に達成ホルモンのドーパミンがドバドバ出る。これが堪らなく快感でやめられない。ドーパミンは逓減性があるので「もっともっとホルモン」とも呼ばれ、お買い物でも出ちゃうので要注意。続けると気持ちよく無くなるので週に一回程度の運動からの快感ホルモンとして最高です😏

こちらは昨晩、長男がくれた父の日のプレゼント。
当日の今晩は友人と飲み会だからと1日早く渡してくれた。


開けてみるとステンレス製のジョッキでした。
重要な幸せホルモンのもう一つ、オキシトシンもドバドバ出て3大幸福ホルモンで満たされる週末です😊