harkのブログ一覧

伊勢の宮忠さんから仕入れた水晶のジオード（晶洞）です。デスクのインテリアとして購入しましたが小さいので格安で運賃の方が高くつきました。セージで浄化してからデスクに飾りました。
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マツキヨのオリジナル商品だと思うのですがプロテインスナックと言うお菓子を教えて貰った。これが何とも優れもので一袋191kcalでありながらタンパク質が脂質の3倍、糖質は一袋でたったの6.6g。メキシカンチリ味の大豆スナック＝お菓子なのです。結構に食べ応えもあってかなり満足感も味わえる。12袋大人買 ...
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来年成人式の娘の記念写真の前撮りです。今は成人式当日に撮影するのでは無くて前年から余裕を持って撮影するのが一般的だそう。我が家の娘は性格がさっぱりしていて成人式の晴れ着写真は興味が無さそうだったのだけど、直前になったらやはり二十歳の記念は残しておきたくなった模様。 昨日は親子三世代の女衆は朝の9 ...
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洗車をしてたらちょうど宅急便屋のお兄ちゃんが荷物を持って来てくれました。中身は妻が楽しみにしていたロクシタンのアドベントカレンダー。売り切れ直前でなんとか確保出来ました。それにしてもこんなに沢山のクリームばかりあっても仕方がないと思うのは明らかに男性視点ですわな。娘と一緒に日替わりで楽しむそうです ...
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次男の私立大学の合格通知が振込用紙と一緒に届きました。入学金と前期授業料で100万円。年間175万円かかります。卒業迄に毎年中古車一台づつ4台買うようなもんですな。上の二人は国立と市立だったので今更ながらにちょっと当惑気味💦　先ずは明日の朝一で100万円振り込んで来ます😅
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早いもので気が付けば今日から師走。子供らが大人になった我が家もどうしてかクリスマスムードが満載になって来ました。腰痛持ちの妻は大きなクリスマスツリーは流石に断念だそうで、玄関には唯一温存したシカのイルミと先日作成したリース、リビングは先日ニトリで見かけた電池で光るツリーが飾られる事になりました。 ...
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ブラックフライデーのお買い物はこちらでした。それにしても3千円以下でかなりのハイパフォーマンス。色々と見たくない数字を見せつけられて逆にモチベーションが落ちたりして💦 皮下脂肪が黄色くて骨格筋が青いのでショック。
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この長いエクササイズポールがあちこちの筋肉をほぐすのにとても効果的だと最近知りました。横方向に使うイメージですが、縦に背骨に沿ってのって両手を拡げるとかなり姿勢改善に効果的。横にして脇の下に入れてコロコロすると一瞬で五十肩も解消してしまうと言う優れもの。Amazonで3000円で購入出来るのはあり ...
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今日でボディコンバットを再開して8回目の参加になるけど体力の復活を大分実感出来る様になった。最初はレズミルズのプログラムは参加後に一週間近く筋肉痛が残ってたし当日の夜間に両足が痙攣して大変な事が何週間かあったけど、今は週三回の頻度で安定して参加出来るのと強度も若干の余裕を感じてちょうど良く思える。 ...
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先日、妻が植え込みをしていた寄せ植えリースが完成したので島忠に出掛けてリースフックボードなる物を購入して玄関に飾ってみた。直径28cmのリースではあるがかなりの存在感と生花からのエネルギーがゴージャスそのもの。これならクリスマスシーズンが過ぎても飾っておけそうです。
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