AppleからApple Musicの案内が来たので3ヶ月無料お試しで登録してみた。これが予想以上に面白い! 単に私がこの手の物を使って居なかっただけなんだと思いますが…アクティビティプレイリストと言うシチュエーション毎にeditorが色んな曲を集めて編集したアルバム。
先ずは洗車と昨日のコンロ洗い。今日は3人でジムでエクササイズ。夏休みは毎日のジム通いが目標だったので9日中昨日を除く8日間行けたので先ずは合格かな。ステアクライマーで50分登ると私の体重だと520kcalを消費、これに腹筋運動と余裕があればマシンを少々やるけどほぼ1時間半で十分かな。昔はフリーウエィトを3時間やってた時もあったけど、今の体力ではエアロ中心の時間半分で十分です(^^;;



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