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2日から思いつきで始めてみたプチファスティング（絶食）。これがなかなかに気持ちが良い事がわかった。食べる事が好きな私は過去に一度も絶食を試した事が無かったから今回が初めて。年末〜元日まで美味しい物を沢山頂く機会が多かったので内臓を休める為に2日にスタートしてみたのだが、1日目は買い物ツアーの影響もあったか朝昼は絶食で晩はハイボール一杯、昨日はチャリトレの後に朝昼兼用のレトルトの味噌汁、晩は妻の手作りの味噌汁とハイボール一杯とナッツ少々、3日目の今朝はレトルトの味噌汁を飲んでからチャリトレに出掛ける予定。
もっとしんどいかと思ったが、空腹を紛らわすのに食べる味噌汁が凄く体に合う感じ。腹回りの体感が1日ごとに軽くなって行くのが気持ちいい。こんなダイエット法があるのかとググってみたら「味噌汁ファスティング」と言うのがちゃんとあるらしい（笑）自由が効くあと二、三日もうちょっとやってみようと思う。