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生憎のお天気で外で遊べないので、愛車を水拭きした後に妻を誘ってスパに行って汗を流して来ました。妻は運動を余りしない人なので血行が悪く汗も余りかきません。血の巡りが悪いせいか肩凝りも慢性気味なのでしょっちゅう「肩揉んでー」と言われますが余りにガチガチで私ではなかなかほぐれません💦


今月はスパでデトックスオイルの施術を受けられると言うので試してみる事に。
私は最近チャリのおかげで肩凝り腰痛にはすっかり縁遠くなりました。
こんな↓内容でしたが…今まで受けたマッサージの中で最も良かったそうです。顔立ちまですっきりして目が一回り大きくなって戻って来て笑いました🤣 スゲー効いたらしい。


私はサウナ＋水風呂を5サイクルやって一足早くノンアルコールビールでぷっふぁーとやってました。


お食事どころは九州キャンペーンで期間限定メニューでしたが、いつもの肉野菜炒め定食にすれば良かったです。


さて家に戻るとAmazonからのお届け物が着弾していました。
ビオトープのステージ・フォー用のグッズ。


ステージ・フォーはポンプを使ってのエアレーションと水流作りです。この「水心」というポンプ、驚きの超静音。エアー量も調整可能でなかなかに良い出来の商品です。エアーストーンにはバクテリア封入タイプのBioAirを使ってみる事にしました。


エアレーションで適度に水流が出来てメダカにも水草にも良いはずです。


そして…仕込み中のキューバパールから最初の小さい発芽を発見‼️
一週間後が楽しみです😊