harkのブログ一覧

次男のラグビー部の卒業生向けの記念DVDと記念品の楯を作成する役目を引き受けているのだけど、送る会の撮影ビデオデータをマネージャーさんから預かったのが昨日なんですが…卒業式は３日だって💦　おいおい勘弁してくれよ…編集とDVD焼き＋レーベル貼りに楯の作成を三日間でやれってどゆこと⁉️ 聞いてねーよ会長。あんた達2月が28日で終わるってのを忘れてたでしょう。資材集めに近所のダイソー三軒梯子して来ました。美味い蕎麦で気合い入れて…さぁ、頑張ろうっと…

妻の買い物があったので朝から横浜そごうにお買い物に出掛けました。高速からのアプローチが楽ちんなので、車はベイクォーターに停めてカモメ橋を渡ってそごうに入ります。久々のベイクォーターでは初めて地下一階の立体駐車場に案内されましたがこれがなかなかの最新設備。愛車がサンダーバードの様に入出庫して来て感動しますww


入出庫口にはそれぞれ一人づつの係員が付いていて丁寧に案内してくれます。最近利用した駐車場の中でナンバーワンですねここは。


お買い物に来たお目当てのお店はこちら。何やら最近人気のカジュアルブランドらしいんですが、春になったのでお財布をリニューアルするそうです。


全部の種類を出しちゃって迷いまくってましたが…さてどれになったのでしょう。


お買い物の後は、そごうの10Fからお隣のスカイビルに移って更に高速エレベーターで29Fのレストラン街で今日のランチとなりました。ここからの眺めは高さがあるだけになかなかに素晴らしいです。


今日は妻が定期検診前の食事調整のスタート時期という事もあり、ヘルシーな和食となりました。素敵なロケーションでの落ち着いたランチを娘の彼氏候補の話をネタにのんびりと楽しめました。


こちらが本日の戦利品。偶然にも一粒万倍日＋大明日なので新しいお財布をスタートさせるにはぴったりの日ではないでしょうか。

午後から妻を誘ってみなとみらいまでカフェタイムを楽しみに行きました。桜木町駅の隣にあるコレットマーレには意外にも今迄に出向いた記憶が無かったので目新しいエリアで新鮮な感じでした。K7のお陰で我が家からは30分もかからないから愛車で行くには便利な場所です。

5階の本屋さんの奥からの眺めはみなとみらいを一望出来て昼間でもとても良い眺めですね。


本日のカフェスポットはこちらのフルーツパーラーに決定。


高級パフェの味も格別でしたよ。やっぱりフルーツパーラーのパフェは美味い‼️

お気に入りのダイエットトレーナーのアドバイスに従ってウォーキングエクササイズ用に今日からアンクルウエイトを導入してみた。なんたってこのダイエットトレーナーは私を10kg減量を達成させた人だから個人的には信頼がおける。


このアンクルウエイトはAmazonで1600円で売ってるウエイト可変タイプ。今日は最初だから片足1kgの両足2kgから始めてみた。


両足で2kg付けて一万歩を歩くとかなりのカロリー消費量のアップと足の筋肉への負担が大きくなりますね。消費カロリーは400→550kcal、足の疲労感は倍増です。今度はオモリを全部つけて歩いてみようと思います😊

今日は最高の小春日和。気温20℃あるのでお外で遊ばないと勿体無い１日です。今日は朝から弍号機でサイクリングエクササイズして来ましたが汗も出てとても気持ちが良かったです。折角のお天気だしこれから洗車しようと思います😊