真衣のブログ一覧

今日は愚痴で内容も皆無だと思います。すみません。
お目汚しなので読まない方がよいと思います（汗）

今回は自分の気持ちの整理にブログ活用です。

ということで、コメントも不要です。

えーと、本日、久々に怒ってしまいました（汗）
『叱る』ではなく怒るだったかなと、現在、省み中です。

冷静になった今でも、私の言った事とか怒った内容は間違ってないと思っているし
（というか、第三者からみても間違ってなかったらしい）
現在は、とりあえずの打開策も見つけられたし、一応終結したのですけれど。
どうにも、私自身の気持ちが引きずっています（汗）慣れない事したせいか、落ち着きません。

・事実と結果だけを述べるべき状況で、憶測や予想で物事を言った事。
・できなくてはいけない事をできず、自分の努力、力不足と認めない（謝らない）事。
（↑ちなみに難しい事ではなく、本人責任を持ってがやるべき事。（小学生で言えば宿題。））
・打開策ができるのかできないのかを聞いているのに、あやふやな答えしか返ってこなかった事。

うん。まあ怒りますね。叱りますね。私の嫌いなことばかり（汗）
まあ、そうは言っても、かなり怒った自分にショックだし（あまり怒り慣れてないからかな・・・）
信頼していた人に裏切られた感があってさらにショック。（それは被害者意識強すぎなのだが・・・）

人間の大脳の一部はとっても原始的だそうで
「自分の発した言葉が、自分に向けて放たれた言葉と同様のストレス」を感じるらしく。
言葉が返ってくるというヤツですね。・・・・とっても原始的な私はモロに影響を受けているのかも。
（逆に言えば、プラスの言葉をかければ、勘違いして良い影響を与えるという事なのですが。）

もちろん、怒りながらも言葉を選んで、相手の人格を否定するような事は言わなかったのですが
逆に言わずに我慢した部分もかなりあり、「言いたい事を言ってスッキリ」とはいかず（汗）
これまた悶々としている原因と思います。

まあ、とりあえず、伝えるべき事は伝えたし、
仮に気が済むまで文句言っても状況変わらず、さらに自己嫌悪になっているかもしれないし
打開策（落し所）も見つけたし、お互い最後はきちんとまとめて解決し、
ここで愚痴も聞いてもらったので、反省を終えたらスッキリスパッと切り替えようと思いますヽ(´ー`)ノ

とりあえず、精神力をかなり消耗してしまった為、食べて寝ます！
・・・私の場合、モロに「精神力の基盤が体力」なのですよね。
体調悪いといろいろネガティブになるらしく（汗）悪循環の始まりなので要注意。
『どんなに忙しくてストレス受けても、しっかり食べてしっかり寝る！』と言っていたかつての上司。
職場で日付が変わっている時には守れませんでしたが、納得したのでいつも心がけてはいます。
精神力の基盤となるのは体力！
現在、背筋や腕が筋肉痛ですが（汗）心身共に健康に気をつけたいと思います。

いろいろぐだぐだとスミマセンでした。
とりあえず、私の中でこの一件は現時点で終結したので、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　怒った事を振り返る内容のコメントはご遠慮下さい。
怒った記憶を思い出すと、その当時と同じストレスを受けてしまうので（汗）
どこまで原始的なんだ？と思いますが、解決した嫌な事を思い返す気力はないのです（サッパリ系）
いや～♪書いてスッキリしました♪お目汚し、失礼しました～♪