真衣のブログ一覧

こんばんは(´ー`)ノ

本日は家でレーズン入りの蒸しパンを作りました。
美味しかったのですが、全く写真映えしなかったので（涙）
写真は先日食べたミスドのドーナツを♪美味しかったです。
クマさんドーナツの中身は、全て同じクリームでした。
自分の思い込みで、勝手に違うクリームが入っていると思っていたので、若干ションボリでした（´・ω・`）

ところで話は変わりますが、どうも最近イライラしております。
しかも。無駄にイライラしている気がします（汗）

自覚はある為、第三者への被害は無いのですが、
普段ならば目を閉じる旦那さんの情けない素行も、
（ex靴下を各所に脱ぎっぱなしで洗濯籠に入れない。気が付いたらリビングに書類散乱＆放置。等）
無駄にいちいちキレそうになるこの頃です（汗）うう・・眉をひそめっぱなしですよ・・・・
まあ正直、上記の件についてはその都度キレても良いと思うのですけれどww
いちいちキレるのもﾒﾝﾄﾞｸｻｲですよねｗ

いとうあさこよろしく、年のせいかと考えたのですが「←30過ぎた頃からかな？・・・イライラする♪」
それはあまりにセツナイので保留（涙）
とりあえず、甘いものでも食べて気分転換しようとするも、効果はイマイチ。
暖かい飲み物を飲んで、お風呂に入ってみるものの、どうもスッキリしない。
気分転換に？珍しく学問なんぞに励んでみても、集中力が無いという有様。

で。先程、なんとなく思い当たる原因をようやく発見したのです。
ズバリ。運動不足！！！
私的にはこれだっ！これに間違いないっ！
それに伴い、睡眠の質が低下してさらに悪循環。運動不足がイライラの根本と考えました。
仕事や弓道で多忙を極めていた頃には、全く考えられなかった原因ですね。

で。原因が解れば解決策は簡単！←あくまで原因が合っていればの話ですけれど（汗）
運動をすればいいのですが・・・・・・
・・・・・・・
・・・・・・・(´д｀)
なかなか難しいですね（汗）

まあ、無理ない程度に身体を動かし、無駄なイライラを解消したいと思います。