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嵐藍雲母の部屋

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2009年02月03日 イイね！

今日のジョギング

今日の昼休みも昨日と同じ３kmコースを。 傘がいらない程度の冷たい小雨。 今日は足首に５００ｇのアンクルウェイトを巻いて走りました。一歩一歩がやはり重く、結構太ももに効いています。 今週はこのペースで。距離とスピードは来週から。 体重は６５．６kg。経験上、体が軽く動くのは６１．５～６２．５kg。 ...
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Posted at 2009/02/03 19:00:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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「17年間。　もうじきお別れします。 http://cvw.jp/b/359721/48315784/」
何シテル？   03/16 17:47
O-40になってからカーライフの世界に。 あまり派手なことはできませんが、安全運転を第一に、丁寧に乗り続けて行きたいと思います。もう人生の折り返しを過ぎ、かつ...
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初めての新車です。初代からの乗り換えですがとても満足しています。長く乗り続けたいと思いま ...
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ミニベロですが、ランドナー化をめざして。
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3列目を外して使用していました。 コラムシフト、足踏みパーキングが結構便利でした。
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