尾張の覇王のブログ一覧

いや～今日は朝からなんだか目が覚めたと思ったら・・・

ぐらぐら！・・・・ぐらぐら！！・・・・・・ぐらぐらぐらぐらぐら！！！

じ・・・地震だ！！！！∑q|ﾟДﾟ|pﾜｵｫ!!

しかもこれまで体験した中で最大規模の揺れに
さすがに目を閉じて地震だ～っと思っていたのがピカーンっと目が覚めた！！！！

ま・・・まさ・・・・か・・・・・東海大震災！！！！

っとちょっと緊張しましたがそれ以上は揺れず徐々におさまってきました・・・・ふぅ・・・

今日のテレビでは東海大震災とは直接の関連性はないということですが（＝ｗ＝；

そして初めて震度４を経験したことになりましたが
震度６とか８とかっていったいどんなレベルなんだか・・・(；・∀・)


静岡では高速道路もエライことになっててお盆休みに帰郷するのが大変な事に。。。。
私の家は祖父母も家までチャリで１０分ぐらいなのでチャリ帰郷（爆

で、今日は連休最後の出勤でしたがやっぱり有給使って１週間休みの人が多いｗｗｗ
そんななかで残業出来て幸せだな～(´∀｀*)ｳﾌﾌ

なので今日は走れなかったのが残念・無念でございやんすorz



さて明日からは休み！！！！どこに行こうかな！！！！！

まあ、そんなこんなで時間は過ぎていきます（＝ｗ＝；

さすがにブログで言う事ではなかったな～っと反省モードもあったり・・・(´ε｀；)

あとどうするかは・・・・・


そんななかでも我が家のお墓の土地は決まりまして次は墓石を決める事に・・・・
で日曜日に決めてきましたﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

最近流行りの黒色の石で和洋型みたいな感じで周りもちゃんと囲んでいるタイプｂ
決まったものの完成は来年の３月って時間がかかるのね・・・・

叔父さんの１周忌にも間に合わないのか(ﾉД｀)ｼｸｼｸ


でそんなことを考えていたのがダメだったのか・・・・

アリ嬢のフロントが車両止めの石に・・・ゴリゴリゴリ～～～o(ToT；)：アゥアゥアゥ
前から見てチラッと削った痕がわかるぐらいで幸いにも下側を削ったでけだと思うのですが・・・

また塗装が割れているかもしれないと・・・怖くて・・・しっかり見ていない（苦笑


さて・・・周りは盆休みになりましたがどこかに旅行に行くのかな～？？

私もちょっと写真旅行を計画中です(´∀｀*)ｳﾌﾌ

オヤジ・・・・

本格的にヤバいですわ～（＝ｗ＝；

表面上は元気なんですけど・・・・

キャッスルマン病＋白血病の手前ギリギリの数値が発覚・・・

両方の治療は無理って言われたし・・・このままでは余命１年って・・・

Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!

・・・・・・

・・・・・・

・・・・・・

うそでしょ・・・・神様！？！！？！？？！？

今日はとりあえずオヤジを病院に送る為に午後休にしてもらって

送った後は時間があったのでバッテリーが上がったアリ嬢を助けに（笑
とりあえずバッテリーが完全に逝っちゃってたんでＪＡＦを呼びながら
ショップにバッテリー充電を依頼しておきましたｗ

ＪＡＦのお兄ちゃんは｢結構イジッテますね～｣っと感心ひとしきり（＊ノノ）

いやいやまだまだですよ～なんて会話をしながらVVT-iは結構充電に時間がかかるんですよ～っという話まできけちゃいましたｗｗｗ

走行可能なまで約２０分ぐらいエンジンをヴォンヴォン回して（近所のみなさんごめんなさい）
ショプに向かい充電をしてもらったら代車で散髪にＧＯ！！！いや～髪切りたかったんですよ♪♪

もうその床屋さんとは２７年の付き合いでして直前の電話や予約は毎回なしでも切ってくれますｗ
「いつも通りに短く切ってワックスでツンツンにしてくれればいいわ～」っと言うだけ（笑

私ももうちょっとしたらちょっと茶色く・・・・（＝ｗ＝；


さて床屋後はランニングしましたが昨日と同じ1.5キロで十分に足がついてきませんｗ
色々なところが『まだ２日目だ無理をするな・・・』っと(ﾉД｀)ｼｸｼｸ

体力向上やいい汗をかく前に足の筋肉がないorz

今後も継続が必要ですﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

しかし現在ですが足全体や肩などががもう筋肉痛だらけ・・・
ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!


その後はシャワー浴びてぐったりしてたら爆睡しちゃってて（￣、￣＠）...zzzzzZZ
起きたら１９時過ぎだったのでアリ嬢を取りに行って１日が終わってしまいましたｗ


明日、会社行ったら休みだ！！！
ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ

え～このたび健康診断に於いて

身長172センチ・体重56キロ・体脂肪14％でありましたが・・・・

ＬＤＬコレステロールが基準値をオーバー(；・∀・)
※マークが二つつきまして生活環境の改善が必要っと・・・

お菓子食べるは運動不足だわでそりゃ～悪いわなぁ・・・

まあ・・・まあ・・・・前のデーターを見てみると・・・

私は夏はあまり運動しないので高いんですｗｗｗ
その分冬はスノボーなど結構な運動をするので全然基準値以内なんですが・・・♪

で、ちょっとＬＤＬコレステロールの事を調べたら３０分のジョギングなど
軽めの運動を続けることなどが重要らしいので・・・

ちょうど筋肉の衰えやお腹の出具合など気になっていたから
いい機会なんで今日からちょっと仕事が早く終わったら３０分ランニングをしようと思いまして
ちょっくら何年振りかにランニングしてみましたΣd(ﾟ∀ﾟd)

とりあえず近くの公園まで走ってみる事にしまして
ホント通勤でチャリで行けば２分ぐらいのところなんですがそこで・・・

やべぇ～足がもう動かないかもしんないっと苦笑い（距離にして0.5キロ：ナビタイム調べ）

公園を横切りながら屈伸などの軽いウオーミングアップ★ミ

そこからまたジョギングを開始して合計で約1.5キロほど走りました♪
（あとで距離調べたら初回で1.5キロ走れたことが嬉しいｗ）

家に着いた時にはもう「ぜ～は～ぜ～は～」倒れる前のみっち～状態 orz
昔は1600とかいってよく走ったのになあ～(´Д⊂ヽ

総合した結果！！！！！！

めちゃめちゃ体力がない！！！！！
ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!

出来る限りこのコースを走って最終的には３キロぐらい走れる体力にしたいと思います♪♪


っとほのぼのしたブログになりましたが・・・・


実はエックス線検査にて右と左の肺が引っかかって後日面接があるとか・・・
Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!


おまけに・・・アリ嬢のトランクが空いてたまんまでバッテリー上がりました・・・・
あんな小さい電球でも３日ほったらかすと上がるんだな・・・


色々あった１日でしたΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ