カワトラのブログ一覧

おはようございます。

昨日は、早めに帰宅したので
夕飯後に長めのウォーキングを。

ここ数日、寒い上に雨だったので
中々行く機会が無かったのですが
ようやく雨も落ち着き。。

寒いと中々外に出る気力も失せますが
歩くと、体も段々慣れて来たかな・・って
感じで。

冬場は汗が中々出ないので、多少は
動く量を増やさないと駄目ですね。
秋頃、食べ過ぎが原因か・・体の動きが
悪くて、体調を崩す事も多かったので。

もう少し、動く量を今後は増やしてゆくかな。

そんな感じで、今日も一日　ご安全に。

画像は特に意味はありません。