ぽっぽ！！のブログ一覧

数多い持病のひとつ…


週に数回、グルテストでチクリとしています。


旨いものが多いので困ったもんです(/_･､)




しばらくは粗食して運動しなくちゃね！



これからの宴会の季節。


お身体はお大事に～


お互いにね(o^_^o)

今日は年に１回の人間ドック・・・・

メタボ対策にここ数ヶ月がんりました！！


その成果は果たして・・・・






ウェスト！　８４.５センチ！　やったね！


体重　昨年比　約４Ｋｇダウン！

ウォーキング・腹筋トレーニングの成果なのか（＾＾）/

毎年同じところで診断しているので、看護士さんからも

「がんばりましたね」と嬉しいひとこと！


血液検査も現段階では異常値無し！　(￣ー＋￣)

レントゲンの結果が・・・・所見では異常なし！　

また数日後、精密な検査結果がでるようですが今の段階では

特に何もなさそうです。（ホッ

総合メタボ特定診断も『所見無し』のコメント！


ただし中性脂肪がやや過多でしたが。



あっバリウム飲んだ後で下剤を渡され飲んだのですが・・・・

早速、キター！！　


余分に渡されたこの薬はもう必要なかろう。

今日は平日休み。

夢ちゃんも驚異の回復を見せていますo(^-^)o


昼間っから焼肉ランチです。

ビール抜きはちょっと寂しい(^_^;)


暑さも日に日に増してくるのでスタミナつけて頑張ろう！

昨日は、意味もなく落ち込んだ僕。。

励ましのメッセージ、直メまで頂きまして

ありがとうございましたm(__)m



本日の気分は復帰しました。



で・・・・



最近、めたぼ対策に励んでいます。

１００００歩以上／１日！


腹筋５０回以上！



あードックまで1ヶ月を切ってしまいました。


しかし、食の魔力には勝てません。。

風呂上りの発泡酒も（爆


最近、ややスラックスのウエストが緩く感じていました。


ん？　スラックスが負けて伸びたのかな？？

いや、違うはず！


と自分に言い聞かせました。


少々、ズボンが下がり気味になるので思い切って！


ベルトをカットしました！

なんと！

1センチカットしました。。


もっと切りたかったな・・・３センチは期待したのに。


あと〇センチは絞らないと（汗汗

久しぶりに早い帰宅ができました。

オイラのモッコリお腹のサイズを測ってみました！

な、なんと！
言えません…


それを見た嫁さんも。

これも公開できません…
でも数ヶ月前に比べると随分減ったらしい
o(^-^)o


それを見た夢ちゃんは？
50センチでした。


正直に公開できたのは、3歳になった娘だけでした(笑)