真超のブログ一覧

こんばんわ。

今日も暑くて大変でした。

今日は色々とお医者さん巡りしてきましたｗｗ

まずは、健康診断で引っかかったので精密検査の結果を聞きに。

ちょっと、体重増えまして肝臓に負担がｗｗ
健康診断で見事に結果出ました。
左側の紙です。

先週、再検査してみましたよ。
結果は右側の紙。

特に薬も必要ないし、経過観察。
負担を減らすのには体重を落とすのが一番だと言われました。

で、実は健康診断前から実は着々と計画はしていたのです。

健康診断前にとある医院で血液検査の機会があって、指摘されていたので…。

で、今回の結果と。
健康診断の結果が来る前から食事制限を少しずつかけていたので、再検査では大分、数値が下がっていました。
比べると目に見えて下がってます。

これからも地道に体重コントロールして平常値にもどしますよ。

原因は分かってます。
正月からの繁忙期で疲れが取れないので飲んだ栄養ドリンク…。
毎日飲んでましたから…。
栄養ドリンクも飲み過ぎると糖が出たり、体重増加したりと気を付けてと言われました。

今年の夏の繁忙期は栄養ドリンクに頼らずに睡眠で疲れを調整したいと思います。

皆さんも健康には気を付けてくださいね。


ちなみにもう一つは、いつもの心療内科に。
とりあえず、薬を貰いにって感じです。
ストレス対策ですね。

で、いわきに行ったら駅前の温度計が３９度で焦った…。
ヒートアイランドですね…。
コンクリートの照り返し恐るべし。

でも、エアコンは配管を断熱加工したのが良いのか２５度で十分に涼しくて良かったです。
効果有るようですから皆さんも是非。

明日から仕事なので頑張ります。