
え~。またしても古いネタッ!(^^;
でも、書かせてっ!
だってブログで再確認するためなのだ~!
さて~、この日は川場村の川場スキー場に
今シーズンの滑り納めに行ってきました~。
いやねぇ、トップシーズンにCSPに車を預けてたもんだから
2回しか行けなくって あと1回滑りに行きたかったのよ~。
やっぱり この日に行ってよかった!
天気は うす曇で寒くも無く、熱くも無い日で、
平日だった事もあり客も少なく 絶好の春スキーでした。
写真は川場スキー場の頂上から武尊(ほたか)山方面の景色。
春霞が山の中腹まで掛かって 山の頂上ならではの景色です~♪
コースは、リフト待ち時間ナシ! 下ったら即リフト乗るっ!
雪質は完全シャーベットで 重たい雪でしたけどね。
今回は初めて「白鳥スカイライン」と「シャンミンダウンヒル」に踏み込んでみました。
ここはコース長も長いうえに、斜度の緩急があり、スキーには良いコースでした。
それに見晴らしが良くて、たぶん赤城山が うっすら見えてましたね~♪
9時半から2時半頃まで、合計10本以上滑って大満足でした~♪
いやぁ~ やっぱスキー行ってよかった~!
これで 気分的にも完全に滑り納ができました。
さてさて・・・
ここからが本当にブログに書きたかったことなんだけど・・・
「滑りながら 気付いた事ノート」です。(^^;
1.常に後ろ荷重になってる~!
前にも荷重をかけるように心がける事っ!
意識的には 板のトップを つぶすくらいの気持ちで。
前荷重になれば スピード出ても安定するみたいだし。
2.筋肉の使い方をもっと工夫しましょうっ!
太ももの筋肉が張ってるだけだと まるでサーキットサスの様に
雪面の凹凸に対応できないみたいだ。
どうやら、腹筋を使って、しかも両足で雪面を強く押し付けるイメージの方が
雪面の凹凸に対応できるらしい。
しかも、太ももの筋肉は 柔らかくしておいた方がいいらしい。
その方が 突き上げた瞬間に柔らかく吸収するようだ。
まさにラリーショック!!(笑
そして 腰の高さは一定の高さで動かないようにするのがベストッ!!
やっぱりモーグル選手の あの足の動きが理想なのだな。
そう言えば、どこかの師匠が、「いい動きしてるっ!」って言ってたっけww
3.あと今回は気付かなかったが、腰のひねりが足りないらしい。
ひねりを強化するためには、横っ腹の筋肉が必要になるらしい。
あと、なかなか両足が揃えられないのも 課題だなぁ~。
よ~っし!!
以上、「スキーノート」でしたっ!!
来シーズンの初めにこれを読み返して思い出すのだー!!
ここまで読んでくれたみなさん、
お付き合いしてくれてありがとう御座いましたっ!
Posted at 2010/04/24 19:45:19 | |
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