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最近は、運動不足解消とダイエット？の為に
休日の夜にランニングとウォーキングをしています。
昨夜も1時間ちょっとで約10km走ってきました。
アスリートではないので、走ったり歩いたりですけどね😅

平日は仕事も夜遅くまであるので、
なかなか走ることができません。
ですので、休日限定です。

目標は、一日＝10000歩にしております。
大体10㎞走ると　10000歩くらいになるので10㎞を目安にしております。

スマホのスクリーンショットは、昨日のものです。
アディダスのアプリである『Runtastic』で距離と時間を計っております。

今日はどれくらい走ろうかな⁉️
今から、頑張って走ってきます❗(^ω^)