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こんばんは、お久しぶりです。

昨日は、香川県高松市庵治で開催された、クォーターマラソンinＡＪＩの12kmに走ってきました。

コースのほとんどが、坂のアップダウンで、多分(自己判断）ですが、3/4は坂のアップダウンで無かったのかな？と思うぐらい、きつかったです。

でも、今回の参加目標は、

・次回の丸亀ハーフマラソンの備えて、給水以外では歩かず、走る事。
・時間も、1時間15分以内を目標。
・ゴール後もゆとりがある事。

で、走った結果、1時間13分24秒で、壮年部門399人中、271番でした。
給水以外で歩かなかったし、一番きつい坂では、高低差60mあったし、自己満足です！完走賞も貰えたし・・・。

今回の反省というか、次回への反映としては、今回は、上り坂で抜いたランナーにことごとく、下り坂では抜かれました。でも、膝を痛めないためにも、下り坂ではスピードを出さないよう調整出来たので、今回は満足ですが、次回は、下り坂でも負けないよう頑張りたいな。

写真はスターとしか撮れなかった。(反省）次回は、カメラで写真撮れるぐらいゆとりがあるようにしなくては・・・。