2009年03月23日
本日の摂取カロリー：2130kcal
本日の体重：69.4Kg
本日の体脂肪率：20.0%
本日の歩行距離：10627歩
カロリーとり過ぎ でも現状維持
Posted at 2009/03/23 22:01:44 | |
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ダイエット | 日記
2009年03月22日
本日の摂取カロリー：1880kcal
本日の体重：69.4Kg
本日の体脂肪率：19.7%
本日の歩行距離：3757歩
Posted at 2009/03/22 20:06:01 | |
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ダイエット | 日記
2009年03月21日
本日の摂取カロリー：2770kcal
本日の体重：69.9Kg
本日の体脂肪率：21.4%
本日の歩行距離：16346歩
カロリーとり過ぎ
せめて2000Kcal以内で！
Posted at 2009/03/21 23:30:37 | |
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ダイエット | 日記
2009年03月17日
本日の摂取カロリー：1660kcal
本日の体重：68.7Kg
本日の体脂肪率：19.9%
本日の歩行距離：17347歩
いきなり-1.4kg
体脂肪も13.6kgまで減少
Posted at 2009/03/17 20:45:06 | |
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ダイエット | 日記
2009年03月16日
本日の摂取カロリー：1884kcal
本日の体重：70.1Kg
本日の体脂肪率：19.8%
本日の歩行距離：8374歩
体重が増えたが脂肪が100g減少？
それとも誤算範囲？
昨日：69.8kg×20.1%=14Kg
今日：70.1Kg×19.8%=13.9kg
Posted at 2009/03/16 22:15:21 | |
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ダイエット | 日記
本日の摂取カロリー：2770kcal
本日の摂取カロリー：1660kcal
本日の摂取カロリー：1884kcal
