あさひこのブログ一覧

日中は晴天。１７：００休憩で空を見やるとやばーい感じ。 製作中の設備１台にキモの部品を組込んで満足。１時間残務で帰宅。 着替えて外へ出ると、雨、雨、雨・・・雨。 今日のジョギング １２．７ｋｍ　Ave５：００min/km 残り９ｋｍほどで３００ｋｍ突破なので休むわけにはいかぬ。 走り出しはパラ ...
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月間走破距離３００ｋｍ到達目前のやる気も雨には勝てず。 明日も雨だったら・・・気合でいっちょいったるか。 本日休養日。へんな時間に寝てしまって、ただいま目がギンギン。
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トラックにて。 先発のwashigane大将のダウン走にお付き合い。 １０ｋｍちょい　Ave５：１０min/km 別れてスピードアップ。 ３０００ｍのTTやるつもりであったが２０００ｍでお腹いっぱい。 つか、２０００ｍ頑張ったつもりでいたが全然足りていなかった。 確認したつもりだったんだけど。 ...
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西町のカレーが食べれる”喫茶店”のてご。 てごと言っても、開始準備から撤収片付けの間は 売り子をできるわないのでテントの中でマスコット的存在。 なぜか女子中学生にモテモテ（若干の誇張あり）で ゴミお願いします。ごみお願いします。と人間ゴミ箱に。 唐揚げ丼に胃がやられて吐き気との戦いに陥るまではよ ...
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今日のジョギング ８．３ｋｍ　Ave５：２０min/km 妹の引越しのてごで井原市まで往復。 ３００ｋｍ弱の運転で、おそらく悪化するであろう 座骨神経痛のケアに湯命館へ行くか ガッツリ食った昼飯のカロリ消費にジョグか迷っていたが 予定より帰宅時間が遅くなったので、小雨ぱらつく中ジョグへ。 明日 ...
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今日のジョギング　 １８ｋｍ　Ave５：４２min/km 今日は健康診断。 受付の体重測定で担当の保健師さんに 「すごく体重が減ってるんですけど大丈夫ですか？」 と心配される。何か知らんが、勝った！とニヤリｗ ６８．２ｋｇ→６３．０ｋｇで全然大したことないんだけどな。 湯上りふるちん腹いっぱい ...
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今日のジョギング １１ｋｍ　　Ave５：１３min/km 帰宅後、預けたフレームを受け取りにフクハマまで。 おかげで腰痛が悪化してもた。明日は湯命館だなこりゃ。
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今日のジョギング １１．５ｋｍ　　Ave５：２５min/km (ガーミン本サイトに繋がらず、詳細は不明。 また明日。)
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今日のジョギング ６．５ｋｍ　Ave４：４５min/km 週末予定があるので、３００ｋｍ超えはギリギリかなあ。
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ゴジラの背に、途方にくれて泣きそうな男がひとり。 今日のジョギング １０ｋｍ　Ave５：４１min/km
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