あさひこのブログ一覧

こんなマップを頼りに山に登る。 逆に男らしいか。 大山登山は中学校以来。 右も左もさっぱりワカランので、無難に夏山登山道を目指す。 の前に、大山寺の方へと向かってみると、そちらからも登れるらしい。 ので、そちらから入山。しばらく歩くと思い出す。 ああ中学校ん時、下山してきたコースだと。 お ...
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大将トラブル。 押しに行く。 今日のジョギング １７．５ｋｍ　Ave５：３５ min/km 自宅－いない－淡路堂。 淡路堂からトラックに移動。ペース上げて１０周ほど。 あと３日で計４４ｋｍで月間３００ｋｍペースか。 無理な距離ではないな。 明日は天気良ければ早起きして大山登山と思っていた ...
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キッチンの壁に石膏ボードを張る作業。 その作業をやりやすくする為、ガス管を外すのが今日の仕事。 その後、ボード張り作業を見学。ただ見学。 アーサー大活躍の巻。
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今日で１０月も１/３が終わる。 キリ良く累積１００ｋｍといきたいところだが さすがに２５ｋｍも走れんので 累積９０ｋｍを狙って、１５ｋｍを目指す。 今日のジョギング １３ｋｍ　Ave６：０５min/km 距離を稼ごうといつものチャリ道、大橋をこえて駅まで走る。 んが、１０ｋｍをこえたあたりから ...
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カウンターのペーパー掛け。 マシンより手の方が１０倍、いや、２０倍速いことを知る。 今日のジョギング １０ｋｍ　Ave６：００min/km 昨日ハーフ走って、サウナ（８分×２分）４setはいって 湯上りふるちんで体重を計ったら６２．９㌧。 あら？　あらら？？ だので今日も休まずキッチ ...
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前日、突然に風邪の諸症状。鼻詰まり、喉の痛み。 風邪薬を常人の１．５倍のんで、毛布に包まって就寝。 喉の痛みは治まらなかったが、鼻詰まりはだいぶよくなった。 毎度、自重して後方に陣取るのだが、結局前の人を追い抜きたくなり 加速減速の繰り返しと、ジグザグ走りで余計な労力を消費するので 今回はw ...
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久々にチャリで出勤と車庫に向かうと雨が本降り。 しばらく待ったが止む気配はなし。 あきらめて車庫から出ると、ほんの近くの打吹上空に雲はなし。 最近の天気って、ほんにヘンテコ。 本日の作業は、はみ出した漆喰の除去と柱磨き～清掃。 最初に簡単なひと手間を省いてしまった為に、後でえらい苦労する。 しょ ...
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午前中は組合の総会。半分寝て、半分あいほんで遊ぶ。 投票用紙にでっかく×を書いて終了。 午後より漆喰塗りパーティの３日目。 やべえ、俺、上手くなってるとニヤニヤしながら黙々と。 今日のジョギング ５．３５ｋｍ　Ave４：３８ min/km 大西君にキチガイと言われても走っておく。 短距離だけ ...
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明日の漆喰ぬりぬりパーティ準備。 天井拭いて、畳はがして、パン生地を作る。 一日寝かして釜で焼いておわり。 今日のジョグはお休み。
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秋の夜長に衝動買い第２弾の到着。 プロフィールやらネットのセットアップで飽きてしまい やっぱり今宵もジョグへ出かけるのだ。 今日のジョギング ８．５ｋｍ　Ave４：３５min/km 橋から土手に入ったとこで目の前にランナーが一人。 すぐに追い越せるだろうと思っていたがなかなか追いつけない。 ...
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