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前回の血液検査から10日程度経過し、血液検査の再検査に行って来ました。
結果は基準値内、筋肉痛のせいで間違い無しです。

って事で、早速1時間位ジョギングして来ました。

痩せたい！！

取り敢えずジョギングを習慣付け出来たらいいな。

血液疾患で3ヶ月に1度、定期検診に行ってます。

脂質異常症です。

今回CKという値が高く出ました。
ずっと処方されていれるクスリは副作用で筋肉の成分が血液に流れ出る事が有るみたいです。
これが起こるとCKが高くなるみたいです。
副作用以外にも、激しい運動、筋肉痛の状態でも高くなるそうです。

それじゃん！！

2日前にジョギングして現在絶賛筋肉痛中だと医者にも説明しましたが、筋肉痛のせいなのか副作用のせいなのか確認するために2週間後に再検査を行い、それまでは運動を控えるように言われました。

せっかく運動再開しようと思ったのにドクターストップ、、、

昨日ジョギングして今日も走るつもりだったけど、腹筋から下が筋肉痛すぎてやめました。

30分程度走っただけで、、、

子供のサッカーのコーチもやってて、そこそこ体を動かしてるつもりでいたけど、、、

体の衰えを感じました😱

とりあえず
翌日に筋肉痛が来てくれただけ良かった！！
って事にしておきます。

とうとう筋肉痛来なかったとかも有りますしね、この年齢だと、、、

久々、ランニングしました。
30分ちょいと短めですが久々なのでOK！！

最近サボりにサボって体がだいぶデカくユルくなってきたのでここらでひとまず運動再開！！

ミニのパワーウエイトにも貢献出来るかも？

なんとか坊主にもならないかもしれないけど、、、

とりあえず明日も頑張ろう！！

メダカ初心者です。

1匹だけエサ取りが上手いのか、めっちゃデブなので隔離して断食します。

ラマダンみたいに日没後はOKとかはしません。

なんだか太りすぎると病気になるらしいので頑張ってもらいます。

お前もな！！ってメダカに言われそうですが、、、

酒にツマミを食べながら見守ってます😅