☆あっぷる☆のブログ一覧

昨日、某公園でパチリ！してきました♪


青空でないのが残念だったのと、早朝ウォーキングの、おっちゃん、おばちゃんが…

公園内を、グルリグルリと回っており、落ち着いてパチリできなかったですｗｗｗ

来週、早々に晴れれば、もっと早起きして、逝ってみようかなぁ～（笑



明日の、ＰＴＡ総会＆歓送迎会では、進行をせねば。。。(~_~)

総会の進行虎の巻は、学校で準備してあるけど、歓送迎会は準備が無く。。。
以前の虎の巻をコピーし、おいら用に新たに作成しました(^_^;)

p(^ ^)qファイト！










　☆水谷さくら☆
 

　☆おまけ☆

おいらの住む市では、静かですが。。。

お隣さんの市等では、市議会議員選挙が告示され、候補者が選挙活動をしています。

今朝も、通勤の道路にて、候補者と事務所の方が、道路両側で手を振っていました。

手なんか振られたって、おいら関係ね～し！！

当然、虫してますけどね。。。(^_^;)



でも、これが、八戸の市議「藤川優里」さんみたいな方だったら。。。

同じように手なんか振っていたら。。。

関係ないおいらだって、思わず手を降り返しちゃうだろうな～（爆

駐車スペースあったら、停めて握手なんかしちゃったりして…


あ～。。。男の性かねぇ～♪

おっと、不謹慎だなんて言わないで～（笑


震災の影響で、選挙運動カーが回ってこないだけマシかな…(^_^;)






　☆藤川優里☆

こんな記事がありましたので紹介します。

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花粉症の人はもちろん、風邪やその他アレルギーなど、鼻づまりに悩むことは誰にでもあります。

集中力を欠いてイライラしたり、睡眠の質の低下など、生活に大きな支障が出ますが、鼻づまりを治す方法を検索しても、お風呂に入れだの、薬を飲めだの、面倒なわりに決め手に欠けるものばかり。

そこで、いち早く、簡単な鼻づまりの治し方というものがありましたので、ご紹介します。



鼻づまりを治す6ステップ
 
ステップ1：深く息を吸う。
ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3：鼻をつまむ。
ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。

実際には6ステップどころか5ステップで完了しているというシンプルさです。
どこにも行かずにその場で出来るのがありがたいところです。

ちなみに喘息の発作もこれと似た方法で解消できるそうです。
ただし頭を上下に動かすのは省きます。さらに呼吸は5秒かけます。
息を吸って1…2…3…4…5秒、息を吐いて1…2…3…4…5秒 これを5回繰り返し、5回目にすべての息をゆっくりと全部吐いてしまいます。
そしてそこから出来るだけ長く息を止めます。


鼻づまりで、お悩み中のあなた。。。
いかがでしたか？



でも

でも。。。

おいらみたいに、鼻水が。。。

ツ～～～！！（￣ii￣）

って場合は、何かいい方法ないでしょうか？（笑






あっ、そうか。。。






鼻栓しとけばいいんだね！（爆

ＴＶで見た方もいらっしゃると思います。


サントリーのＣＭ

・上を向いて歩こう
・見上げてごらん夜の星を

この２曲をメドレー形式で歌いつなぐというもの。

このＣＭに参加したアーティスト、俳優、タレントたち。。。

総勢な・なんと７１名です。

缶コーヒーＣＭでおなじみのハリウッド俳優、トミー・リー・ジョーンズや、大物ロック歌手の矢沢永吉まで登場する豪華版。

さらに凄いのが、何とノーギャラで支援しているということ…(゜-゜)

３０秒と６０秒のＣＭは全部で３０種類あるそうだけど、全てのＣＭって見れるのかなぁ～(^_^;)





サントリーＨＰに８種類がアップされています。






　☆木口亜矢☆

ミスＦＬＡＳＨ♪


おいらは知らなかった。。。

週刊FLASHが実施しているミスコンテスト

2006年、同誌の創刊20周年を記念して創設だって。。。





左から、鈴木ふみ奈、仁藤みさき、黒田有彩、斎藤眞利奈


DVDの発売イベントに登場！！したそうです♪




☆書道十段の腕前を披露した黒田有彩



☆ヒップがチャームポイントという鈴木ふみ奈



☆『サザエさん』のタラちゃんの声マネで笑わせた仁藤みさき



☆エアガンで射撃部の腕前を見せた斎藤眞利奈





これ、アウトになるかなぁ～。。。(^_^;)