くまんばち号のブログ一覧

いってきました金曜朝練。
FKYMさんのホームコースを案内していただきました。

今日はnongooさんが久しぶりに参加。
ペースが一段と速くなりまして、くらいつこうと頑張ったものの、頂上付近でまったく視界から消えてしまった・・。
もうちょと、頑張りたいところです。

頂上からの下りは、ご機嫌なコース。
しかし、時折降る雨により木の根がツルツル。
当然ですが、乾いているほうがイイ。

今回はいつもの朝練より多く走ったと思います。
汗、かきまくりました・・。

最後はカキ氷屋さんへ、
「クリームミルク宇治金時」
最高でした、また食べたい。

次回金曜はオオハラ集合です。

ルーマニアでの話しみたいです。
駐車違反のメルセデスを装甲車で踏み潰してます！

スーツの人はビリニュス（？）の市長さんらしい。
実に楽しそうですねぇ。

最後はガラスを掃除して終了！

最近マウンテンバイクばかり乗っていたのですが、この時期は暑い！
暑さ対策でロードバイクにしてみました。

顔、首、腕に日焼け止めを塗り、
電解質を補給するため、ボトル2本に”Electrolite Shotz”を容れて9時過ぎにアパートをスタート。

さすがに暑いが、ロード乗っている人はかなりいました。
今日休みということは、自動車業界の人なのでしょうか？
みんな好きですねぇ。

暑さのせいで、水分の減りが早く、２５ｋｍの時点で一本目のボトルが空。
三河湖をまわって帰宅するまでに取った補給は、

Electrolite Shotz　１１００ｍｌ
メンチカツサンド
野菜生活１００　一本
麦茶　1L
ペプシ５００ｍｌ缶　一本
ウルトラウォーター　３５０ｍｌ缶　一本　（ちなみに缶はティガ）
公園で水少々

水分だけで3L以上飲んでました・・。

ひさしぶりのロードで最後はへろへろ。
アパートに着いたらグッタリでした。

ちなみに写真は今日の内容とは関係なく、出張の時に撮ったGIANTの偽物？
寂しいのでのせてみました。

今日の朝練は先々週と同じくKK山。

台風の後でコースが荒れているのではないかと1週目は慎重に走りました。
路面はだいぶ乾いていましたが、木の根や丸太が意外と滑る・・（汗）。
ハードテールで来ようかと考えてましたが、フルサスで着てヨカッタ。

２周目から、前輪を忘れて引き返していたFKYMさん参加。
それにより2周目はかなりペースが上がりました。

終了後は次週どこを走るか作戦会議！
みなさん色々な引き出しがあってさすがです。

で次週はFKYMさんのホームコース＆かき氷の予定。
これは楽しみです。

会社の先輩、後輩とバス釣り。
いつもは一番釣る先輩がゼロ。
ワーム組は大苦戦。

代わりにおちゃらけたクランクベイトを投げていた自分に連続ヒット・・。
大きい魚にフックを伸ばされ逃げられたものの、
４９センチを頭に40アップ2匹の計4匹。
自分にとっては奇跡のような大釣果♪

直前に降った大雨で濁りが入ったせい？
ラッキーでした。