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MTB朝練行ってきました。

今日は祭日。
ドイツ帰り、時差ぼけの残るkbzさんと久しぶりに一緒に走りました。

朝練の山も、当然、台風の影響を受けていて、
下は枝だらけで、木が林道を塞いでる。

なんとか担いで先へ進み、旅館裏のシングルトラックへ。
初めてのルート。
涼しくなって、虫も減り、走りやすくなりました。
でも蜘蛛の巣はいっぱいｗ。

シングルトラックを出たところでパンクに気づく。
リム打ちではなく、トレッドにトゲが刺さってました。
栗のイガ？

2日連続パンクでした。

久しぶりに、しっかりロードバイクに乗ってきました。
今年はまったく距離を乗っていないので、とりあえず100kmを目標にスタート。

あまり頑張り過ぎないように、体力を温存することを心がけて、５０ｋｍ地点の作手の道の駅に到着。
ここでコーラ休憩。

ここで折り返すか迷ったが、距離を追加すべく先にへＧＯ！

清流沿いのご機嫌なコースを２０ｋｍほど下った後、待ち受けていたのは守義の上り坂！
予想通りヘロヘロになりインナーローでフラフラと登っていると、ステテコ姿のおじさんが、家の庭から
「頑張れ」
と声をかけてくれました。


走行距離は１４５ｋｍ。よく頑張った！俺ｗ。

休憩を除いた平均スピードは25km/hでした。

いつものところに、いつもの時間、
MTB朝練行ってきました。
今日はFKYMさんと2人、
先週は走らなかったので2週間ぶりでした。

台風１２号の長雨に続き、コース周辺は早朝に結構な量の雨が降ったようで、コースはウエット。
廃寺から旧HMEへ出る林道中心のコースでしたが、沢蟹、蛙を結構見かけました。

スリッピーなコースに加え、すっかり走り方を忘れてしまったようで、今日はミスを連発。
のっけから、入り口のゲートの段差部分でミスし、旧HMEでは、岩の上でスリップし転倒。
その後はビビリが入ってしまい、すっかりヘタレな走りになってしまいました。

コースもかなり荒れていて、旧HMEはラインの上が落とし穴みたいに掘れてました。
相当、水が流れたようです。

でも、かなり涼しくなった♪
来週はトレイルが乾いていることを願っております。
同じ場所、同じ時間の予定です。

昨日の時点では、雨により開催が危ぶまれた
今週の金曜朝練。
開けてみれば良い天気♪

今週は再び、FKYMさんのホームコース”カキ氷トレイル”でした。

自治センターの駐車場からスタート、
頂上から尾根を下りましたが、シングルトラックの岩と木の根はツルツル（汗）。
尾根沿いに峠まで出た後は、またちょっと上って、TDKへ抜けて帰ってきました。

最後は”クリームミルク宇治金時”で内側からクールダウン。
練乳、小豆、アイスクリームのちょっと濃い目の味が、走った後にはたまりません♪
疲労回復の為、みたらし団子で更にカーボン補給！
ご馳走さまでした。


今日はアブに背中を刺されまくりました・・。
汗でくっついてると、ジャージの上からでも刺されますねぇ。


次回、金曜朝練は、ホームに帰ります。
いつもの場所に7時の予定です。

雨ですが、今から釣りに行ってきます。

明日の朝練は微妙ですねぇ・・。