Dandy.２号のブログ一覧

…君に決めた！

朝、四時起床。
まだ暗いうちから洗車後、体重計に。


体内年齢、22歳Σ（・□・；）サバ読みか
ビリー隊長に入隊20日目、順調な推移だ。



一服していると、お迎えの師匠にキュウリとピーマンを頂く。

朝から…ピーマンの肉詰め(^_^;)と浅漬け。
美味しかった〜
寝起きのたーちゃんだ。



洗濯、掃除、庭仕事をやっつける。
汗をかきまくり、水風呂に3回。午前中からフルスロットル。d(^_^o)







のち、

近所にできた水族館へ。

到着。




うーん。半額券があったから来たけど。

うーん。

へー。

うーん(^_^;)た、楽しかったね








昼ごはんのお弁当を買い帰宅。



3連休初日に、( ^ ^ )/■乾杯で

保育園の面談に。

今日行ってきた。たーちゃんが来年から新しい保育園に移る。（2号の職場の保育園は、規模が小さいため）



ええー。奥さんが14日、たまたまバレンタインの日に２人の子。お義母さまと共に帰ってきた為、一応頂くことが出来た。
有り難う。
「愛してるよ。」←。

最近禁酒しているため、2週間ぶりの晩酌を。

なんとここの所一ヵ月で、－6キロ。体脂肪にして２３％⇒１７・７％へと、ほんのり貴族的減量が成功中だ。


昨日は久しぶりに、家族団らんでご飯を食べることが出来た。


ううーん・・・ちょっぴり大きくなったな。「リンリン。」（仮名）

たーちゃんも相変わらず可愛いな。←。


また、福島に帰って行った。
気を付けて帰るんだよ＾＾）/またね～

PM。温泉にでも。雪が降ってきた・・・・・

折角昨日洗車したのにな・・・行くぞ、JUKE.

と、いうことで。
ダイエット開始＞o＜）/




こういうのは公表した方が＾＾）良いというし。
とりあえずここ一週間で、体脂肪３％。３キロのダウンに成功。




・シンプルに食事制限（野菜大目）と、お酒抜き。
・運動は家の中でできるウォーキングの器具を利用。





晩酌を止めてみて感じるのは、感じていた倦怠感（だるさ）がなくなった事だ。

減ってくると自信に繋がる＾＾）方法が間違っていないと。
今日から５連休。約束があるとき以外は、セーブしながら＾＾）生きて行こう。



目指せ。ママにかっこ良いねと言われる（ＣＲ－Ｚの似合う）男！

車は昨夜のベガス。


あとは、たーちゃん。次男とも、いつか元気でお酒で乾杯するために。









ではでは、筋トレ後なう。一汗かいた後なので、今から半身浴を＾＾）/□タオル

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追記は、今日のおうち朝ごはん。和食！

雑穀米のご飯にしたあたりがポイントで＾＾）ｂ

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追追記は、今日のベガス（風呂屋）と、初めての買い出し。.

惚れ惚れするフォルムだね＾O＾）親◎鹿



やっぱり安いな。コンビニより・O・）缶詰とか。

職場でライブを☆

行った。
少ない練習時間と、昨日の夜のリハーサル・・・あまり自信がなかったが。。

！奥さんが子供を身ごもってから、実質ユニット活動は休止していた為、久しぶり（一年以上ぶり?）のライブだった。

周りが全て知っている人達・・・・・・・・
いつもの知らない人たちに囲まれてやるライブとは違い、暖かい雰囲気満点パパだった。

・・・・上司を含め、協力していただけた。
オヤスミの職員まで来て頂いた方も＞O＜）スミマセン
と、いう事で☆

～本日のＤａｎｄｙ・レシピ～
１・Ｄａｎｄｙ・Cloverのテーマ
２・デイ・ドリーム・ビリーバー
３・水無月の雨（２号オリジナル）
４・上を向いて歩こう
５・Holiday（２号オリジナル）
６・タイトル忘れた（１号の唄ったトータス松本の歌）
７・日曜日よりの使者

一応、ライブ画像へ⇒●スイッチ

同僚・後輩に、ポスターを職場に貼ってもらったり、チケットを作ってもらったり（もちろん無料な為、ダミー）
や○いちゃん、そ○さん、ありがとう＞O＜）ｍ

うううううーん・・・・・・・・・・
楽しい時間だった。
・・・大成功＞O＜）/

タマにはギターも悪くないな＞＜２号）））←最近忘れかけていた



今日は、エビスビールでおウチ打ち上げ（晩酌はエブリ・ナイトだけど＾＾；）


世界の音楽に、カンパイ＾＾）□
１号、お疲れ様でした！


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＜Ｄａｎｄｙ・ダイエット追記＞

今日で１０月も終わりか・・・・・・
なんだか毎日、あっという間だ。。



ダイエットは中々順調＞＜）ｂ
今月は２キロくらいしか減らなかったが（先月は７キロ？くらい）
・・・・・・・・ここはもう慌てる必要はない。このくらいのペースで、目標は５０キロ台だ。
体脂肪が７％くらい減った気がする＾＾）/ヨシ



師匠のＤＩＹ。手作りの釜が完成した！！…とてもかっこ良い☆
完成火入れ式へ⇒●スイッチ

今日は今から卵サンドを食べて、エイトでお出かけ。
チョッピリ小雨が降っている。

ではでは、お昼ご飯を、頂きます＞＜）□←お茶