断酒宣言

たぶん私はアルコール中毒です。
約15年間毎日毎日酔っ払うまで飲んでいました。
記憶が無くなったり、階段から落ちたり、お酒が残っている（であろう）状態で仕事したり、運転したり。
家族からも呆れられる始末です。
情けないです。恥ずかしいです。

いつ頃からだったか忘れましたがお酒を飲まないと寝れない。何か良くわからない不安感のため休みの日では昼から飲んでいました。

なんでいきなりこんな事を書いているかと言うと、普通の人には分からないと思いますが、私のような酒飲みがお酒をやめるというのはとてもつらい事なのです。
禁断症状とかね

私なりにYouTubeやTwitterなんかで断酒方法を勉強してみました。その中に自分の断酒に関する事（禁断症状や感情、睡眠時間、体重など）を文字にして記録しておくと良いとありました。
SNSを利用する方法もあるそうです。Twitterを覗いてみると同じように苦しんでいる人達がお互いに励まし合い断酒を続けていました。

そんな時に、この前みんカラに登録して日記を書いたなと思いだし今に至ってます。
この日記であれば知り合いの誰にも見られないし記録を残せるので良い方法だと思いました。
本来は車の事のための物でしょうが、、

私はとてもとても弱い人間です。少しでも早く人間になりたいです。ベムかオレは

今は夜勤務中なので帰りにお酒を買わない事が第一歩になります。頑張れ、オレ