快挙

私は　禁煙1年と4ヶ月が過ぎました（去年の8月から継続中）

効果として　　呼吸が楽になりました。ご飯が旨い。（ついつい量が増える）

毎日通勤で　一駅手前から歩く距離、時間を増やしました。⇒　腹が減るご飯が旨い。（ついつい量が増え）

しかし　運動量＜＜摂取カロリー　　により現在６ｋｇ体重増加しました。　勿論　メタボ急速に進行中。

禁煙⇒健康　に疑問を感じ始めています。（爆

考えてみたら、煙を吸って身体にいい訳が無い。禁煙して正解です。