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2025年06月29日

幸せホルモン⁉

幸せホルモン⁉









先日、隣町に出掛けた帰り道のこと
片側1車線の国道で前をお年寄りらしい軽トラックがフラフラ走って
いて危険感じたので、僕は通常より広めに車間距離とりNBOX運転して
ました

交通量は多くなかったのですが、後ろの白いアルファードが早く行けと
ばかり真後ろにべったり張り付いて煽り運転始めました(;゚Д゚)オイオイ/
ルームミラーに無駄にでかいグリルとギラギラメッキパーツ装着された
馬鹿みたいな威嚇顔が迫って、スモークで運転者は見えません(汗)
前に軽トラ居るのでいくら煽っても進めないこと、背高ミニバンだから
見えているはずなんですけどね😅
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こちらが交差点曲がるまで煽られ続けてとても嫌な気分でした⤵⤵
ポルシェは一度も煽られたことないから、きっとデカいクルマ乗ると
態度まででかくなり軽とか弱者いじめするアフォがまだ居るんですね💦

-----------------------------------------------------------------------------
嫌な気分払拭するため健康管理検定で聞いた「幸せホルモン」のこと
思い出しました
3つの脳内ホルモンのうちセロトニンは、不安感を和らげて精神を安定
させる働きがあり今日も頑張ろうというポジティブ思考で前向きな気分
をもたらしてくれるそうです♪

このセロトニン分泌UPさせる3つの方法、さっそく実行しました♪
1.肉魚大豆製品等のたんぱく質の摂取…バランスいい朝食を食べて
2.朝、太陽光浴びて脳の視交叉上核に刺激…暑くなる前に家庭菜園にGO
3.リズム刻む運動を30分…雑草取りや水やり野菜収穫をリズムよく行う

気合い入れて③頑張りましたらセロトニン分泌の前にプチぎっくり腰
やっちゃいました‼
だめだこりゃ~😥
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最近のMyサラダガーデンの様子簡単にご紹介します🌸

こちらはGWに友人から分けて貰ったアイスクリームバナナ苗
この時点で背丈110センチ葉が二枚でした
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ガーデンに植えて二か月樹高は150センチまで伸びました
アイスクリームみたいな甘いBANANA実るかなぁ
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こちらは種子から育てたスイカの花
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もう1メートルになるキクイモですがまだ花咲かず
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ユーレカレモンの花と果実
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昨年は200個以上実を付けて摘果した梨の幸水豊水
今年は裏年らしく数個しかつけてません(^-^;
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早くも満開になったアーティチョーク
これの実は高級食材になるそうですよ
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イベントの間が空いたので近況お伝えしました(~_~;💧イテテテー
最後まで見ていただいてありがとうございました
ブログ一覧 | 健康管理 | 日記
Posted at 2025/06/29 18:18:42

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やはり 雨はいい。🥰
元祖かれんさん

この記事へのコメント

2025年6月29日 18:45
災難でしたね。私も豪雨の日にゆっくり走っていたら煽られたことがあります。車はギブリでしたが相手も状況も彼らには関係無いようです。。。
家庭菜園いいですね。水やりが大変で私はいつも途中放棄になってしまいます。
コメントへの返答
2025年6月29日 21:23
コメントありがとうございます

梅雨明け前ですが暑い日が続いています(^-^;
イライラすることありますが挑発に乗らず相手にしないことが一番ですね~
2025年6月29日 19:05
災難でしたね💦
なんでデカい車に乗ってる奴って
威圧したいんでしょうかね?

デカい車に乗る器でない輩が
最大限のアピールをしてるんでしょう😓

デカい車に乗るなら
それだけ周りに配慮出来る器に
なって欲しいですよね。
コメントへの返答
2025年6月29日 21:42
コメントありがとうございます

他車より大きい車輛を運転するとガンダムみたい自分が強くなったかのような間違った優越感に取りつかれるんでしょうねーアフォは…

おっしゃる通り車格に見合う気配りできる運転身に付けてほしいです、でないといつになってもヤン○ー御用達アルヴェルと言われ続けますよ!
2025年6月29日 19:14
今でも煽り運転してるようなヤツは頭が悪いので
目先の車両しか見えておらず
目の前のクルマの前に遅い車がいるなんてことは全く認識できていないかもしれませんヨ(ーー;)
なんせこのご時世でまだ煽り運転する脳みその持ち主なんですから(;゜0゜)
コメントへの返答
2025年6月29日 21:55
コメントありがとうございます

確かに高速追越し車線で停車強要させたり周りの状況認識に欠ける馬鹿なんでしょうね~もう免許返納もんですよww
ただ全てのア○ファード乗りが無法ガンダム遣いでないと僕は信じたいっす😅
2025年6月30日 8:29
おはようございます。
今どき、監視カメラもドラレコも溢れかえっているのに、煽るとは相当なアンポンタンな輩ですね(^_^;)
一般道路なんて道路信号機の赤信号で直ぐに同じ速度になってしまうのにね、、、

幸せホルモンの「セロトニン」の分泌方法は頷けますね。
私も毎朝、庭に出て、草花への水やり、芝生の草抜きなどで30程度の運動をすると気分が良いですね。
理にかなった行動なのでサボらず続けようっと!

ぎっくり腰!
大丈夫ですか・・・
暫くは安静ですね。
無理は禁物ですから。

私事ですけど、昨年に発症した腰椎椎間板ヘルニア。
毎朝、洗顔時に下半身の痛みや痺れが出ていましたが、
今年になって常時激痛に変化。
先日、名医にて内視鏡手術をして無事に完治しました。

なにはともあれ、健康が一番です!
ご自愛の程。
コメントへの返答
2025年6月30日 9:33
コメントありがとうございます

常識で考えてもまったく無駄で意味ない迷惑行動を感情的気分のままにとってしまう、それがいわゆる輩ですよ
今だ全国に生息していると思われますが遭遇してバトルしてもミイラ取りがミイラになるだけなので相手にしないのが賢明ですね

まぁ健康的でガーデン綺麗になるしと急に頑張るとこうなります、もう還暦過ぎたら何事も程々ですね~(笑)

健康年齢1カ月でも伸ばして93歳までPORSCHE、以降自動運転EVを目標に健康第一セロトニン生活wをこれからも心掛けて生きます🌸
2025年6月30日 18:57
あら、腰は大丈夫ですか?
未だに煽り運転してくるような輩は無視に限ります、と言いながら私は張り合ってしまいそう・・・
いつも嫁さんに怒られています(汗)
愛犬さつまと見つめあって、幸せホルモン出さなきゃ。
コメントへの返答
2025年6月30日 19:28
コメントありがとうございます
腰痛で寝込むほどではないですが無理な姿勢は全く出来ません💧
煽ラーは正論クソくらえ自己中心世界に生きてるから張合うと同じ穴の貉化するから要注意w
また愛情関係はオキシトシン分泌が効果的らしいっす🌸
2025年7月1日 21:07
俺も、エスクードからekスペースに乗り換えた時はクラクション鳴らされたり無謀な追い越しかけられたり

すれ違いでも「お前の方がスペース空いてるだろ!」って思っても幅寄せしてきたり、ふざけんな!と思いましたが

今の車にしてから一切なくなりました(どうゆうこと?)

変わった色のあまり見ない車で、ナンバーがオカルト数字なせいかも知れませんが(^^)
コメントへの返答
2025年7月1日 22:19
ご納車おめでとうございます!
やはり頻繁に軽は煽られますか、国内販売比率が4割にも達しているのに差別受けるなんて・・・💧

昔は日産セドグロやシーマ、最近ではトヨタアルヴェル等のいわゆる高級車所有者(特に元ヤン)が高価な車乗ってるんだから俺は偉い、何しても許されるといった勘違い野郎がよく居ます
こんなノータリンはちょっかい出すとすぐ熱くなって暴力的になるから無視虫虫…(笑)

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