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  5. ここからの道のりが… [よっしー＠E90]
イイね！
   
2010年05月18日

ここからの道のりが…

ここからの道のりが… 年々油断すると体重は増えやすくなり、なかなか落とせないという蟻地獄に(笑)
とりあえず昼御飯の大盛りを止めてみたのですが、
晩御飯までお腹がもたず、お菓子を摘まみ食い(ぉ
なかなか減りそうにありません(笑)

ちなみに動き回っていた高校時代が66キロ。
大学以降は68キロをキープしてました。
なのであと1キロなんですけどね～
ブログ一覧 | モブログ
Posted at 2010/05/18 08:11:39

   

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この記事へのコメント

jin-n
2010年5月18日 10:15
こんにちは。
確かに体重増えるのはすぐですが、落とすには時間かかりますね。
私も昨年より肉体労働になり、やっと半年かかって６Kg減量し６６Kgになりました。
でもこれだけの運動量を長期に渡って維持するのは大変なので、やはり食事を調節しなくてはと思います。
まずは夜の間食を無くさなくては（汗）
コメントへの返答
2010年5月18日 23:30
私は日によっては事務処理だけだったり、体めちゃ使ったりとばらばらですが、事務処理が続くと体重は増加傾向にありますね～。
間食はダメとわかっていながらもなかなかやめれないです(笑
ちなみに今日も食べちゃいました(ぉ
yamaken.P
2010年5月18日 12:01
え、私より体重重いんですね（＾＾；
私の体重は社会人になってからは５５キロ～６５キロぐらいですね。（身長１７６ｃｍ）
コメントへの返答
2010年5月18日 23:33
身長は同じですね～。
68キロぐらいが標準体重だったかと。
やまけんさんはスリムな体型を維持していますね！
私は最高76キロまで増えたことがありましたよ。
fumiyan
2010年5月18日 12:20
見た目以上に体重があるのにビックリです。　
私も約５キロぐらい増えました。６５キロです(^o^;今も気にせず沢山食べています(笑)　
サーキットを走ってダイエットしましょう(爆)
コメントへの返答
2010年5月18日 23:34
そんなに細く見えますか？
fumiyanさんは量食べますからね～(汗
サーキットで汗だくになると体重は減りそうですが、ダイエットの費用対効果は効率悪いので却下します(笑
biancopolare
2010年5月18日 21:13
うっく、みなさん年齢相応に体重あるんですねえ。
私は20代のころは身長177cmで50kg前後しかありませんでしたよ。
今は…人並みに65kgくらいかな？
体脂肪率は20くらい(^ ^；)ゞ
コメントへの返答
2010年5月18日 23:36
50前後とはえらい細いですね！
とりあえず18の時から体重が変わっていないと言うのを目標にしてるんでもうちょっと頑張ってみます。
体脂肪率は15,6でした。
Kaffy
2010年5月18日 22:01
基本は3食抜かずに食べることが良いですよ〜。それであと夜は腹八分目が良いですよ〜。
コメントへの返答
2010年5月18日 23:38
朝を食べないのでその時点でダメダメですね(笑
徹夜で仕事すれば体重が1キロ落ちると言うデータもあるんですが、次の日がしんどいので非人道的な時間帯の仕事はうまい事言って避けてます♪

   

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