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2009年08月05日 イイね！

停滞期

なんて事はないんですが、ダイエットを始めてから5ヶ月目に突入！！
現在76.5ｋｇまでは落ちたのですが、またまた停滞期

車弄りも我慢して、パワーウエイトレシオを改善中
現在のメニューはと言うと
・３食の量を減らす
・腹筋100回
・腕立て20回（腕はこれ以上筋肉付けたくない）
・ジョギング4ｋｍ弱
これで今月中にどれだけ落ちることやら・・・・（汗

88ｋｇから始めたので現在-11.5ｋｇ
目標は65ｋｇです（本当は60ｋｇ）
25歳当時の体に戻したいよー
Posted at 2009/08/05 22:56:55 | コメント(12) | トラックバック(0) | 独り言 | 日記
 
 

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