すっぽ抜けまして

はい、無事抜糸も終わり、本日包帯も取れました。
治りました(^^♪

ブログ書き始めた途端やらかしまして、心配をしてくださった皆様ありがとうございました。
まぁその、古いお友達さんたちはまたかーい！と突っ込んでおられたことと思います(笑)

昔っからケガが多いんですよね。
注意力散漫とか、雑だとか家族にはいろいろ言われております(´・ω・`)
否定はしませんっ

さて本題。

あれから少しずつ体重落としてまして、現在−6キロ達成しました。
目標まであと2キロです。

どうやって痩せたのか。
思い起こせば9月9日。何気なくツイッターを見てたら

＃月曜断食


本はこちら

っていうハッシュタグが目に入ったんです。そこにはこんだけ体重落とせましたーとか
今日はこんな食事をとりましたーとか書かれてて、興味が出ました。
調べたら本が出ているとのことで思い立ったら即行動の私。
電子書籍で買って一晩で読破。

結論

やれるかもしれない(ﾟ∀ﾟ)


このダイエット法は月曜日に断食をして、火曜から金曜まで決められた食事をして。
土日は好きに食べられるってのが基本なんですね。
細かいルールや理由などは本にしっかり書いてあります。

興味がある方はまずは本を読んでくださいね。詳しく書いちゃうと本を書いた方に失礼だと思うのでこれ以上は書けないんですけど。

で、本を読んだのが日曜だったので、やる気満々な私はさっそく次の日の月曜日にしっかり断食をしました。これが意外とできたんですよねぇ。
１日何も食べないって聞くと、無理無理！無理ぽ！っていう人がほとんどなんですけど。
水を２リットル飲む以外は何も食べないルール、私にはあっていたようで。

そのまま勢いで忠実に守り続けました。

朝晩体重測定もしっかりして。
体重をアプリに入力して食べたものや気持ちをツイッターでつぶやいて。
そうすると同じ月曜断食で頑張っている人たちから、励ましとかいいねとか返信がくるんですよ。
お互い頑張りましょう！ってな感じで。
そうすると私もやるぞーってなって続きました続きました。

そうするとあれよあれよと体重が落ちていく。
結果１か月で５キロ落ちました。

体調は全く悪くなりません。むしろ睡眠の質が良くなりましたし、何よりびっくりしたのが月に一度の痛みがですね、軽減されていました。いつもは３日間はロキソニン必要なくらい痛みがきついんですけど。
断食ダイエット始めてから薬が初日だけですむようになりました。痛さも前より楽。
トイレの回数は増えましたけど(笑)
水分を１日２リットル摂取するのが大事なルールの一つなんですが、おかげで肌の調子もよくて。
乾燥肌だったんですけど、乾燥しなくなりました。

で、先日仕事してたら結婚指輪がすっぽ抜けまして、転がっていきました。




びっくりして追いかけましたよ。幸い見つかりましたが、怖くて今は外しています。

数年前に太って指輪がきつくなったので２サイズくらい大きくしたんです。
今回はやせてすっぽ抜けたというおまけ付き。

どんなけ自分サイズアウトしてたんでしょうねぇ(笑)

以上が私のダイエット物語でした。
今も継続中なので、またネタにしたいと思います。

痩せるとうれしいですね。おしゃれも楽しいし体も軽い。
フェイスラインもすっきりしたと褒められたのでショートカットにしようかな、なんて野望も出始めています。

あと２キロ落ちたら、指輪を買いに行こうと思っています。

楽しみです。