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鉄竜のブログ一覧

2020年03月08日

新型コロナウイルスに負けるな！自然免疫力をアップしてみよう！　　最後に！

最後に要するにうがい・手洗い・マスク　　これだけでは１００％防げる訳ではありませんやらないよりはやった方がよいですそれに加えて、体内の自然免疫力を上げていく生活と、ストレスを,低減していく行動さらには入浴の際の入り方をみなおし、健康でよりよい生活をすることによって新型コロナ ...
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Posted at 2020/03/08 13:33:32 | コメント(1) | トラックバック(0) | 手記 | 日記

2020年03月08日

新型コロナウイルスに負けるな！自然免疫力をアップしてみよう！　　その６

今度はストレスを軽減させるそのほかの方法ホットミルクを飲むと、リラックマ　　　？　　　リラックスする私もそうですが、ホットミルクを飲むと　ホッとしてリラックスしますね寝る前に飲むと安眠効果もあるとか？　　無いとか？もう一つは、お茶ですお茶も普通のお茶で構いませんが、飲む量が大切です ...
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Posted at 2020/03/08 13:25:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | 手記 | ニュース

2020年03月08日

新型コロナウイルスに負けるな！自然免疫力をアップしてみよう！　　その５

ストレスも免疫力には大敵ですねストレスが、長く続くと免疫力が低下して感染症やがんになりやすいんだそうです例えば、スマホやパソコンなどの使用は多くの情報を処理し目に光が入るためストレスの要因になりますストレスは自律神経のバランスをも崩すのです自律神経は交感神経と副交感神経の活動するバラン ...
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Posted at 2020/03/08 12:01:32 | コメント(0) | トラックバック(0) | 手記 | 日記

2020年03月08日

新型コロナウイルスに負けるな！自然免疫力をアップしてみよう！　　その４

今度はみそについてですみその中でも免疫力アップによいのが仙台みそです仙台みそは老化を抑える抗酸化物質を沢山含んでいます白みそと比べても白みその１０倍以上抗酸化力があります仙台みそは普通の製法ではなく、煮るのではなく蒸して作るのでイソフラボンが大豆に豊富に残るのですさらに、１年以上かけて ...
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Posted at 2020/03/08 11:26:34 | コメント(0) | トラックバック(0) | 手記 | 日記

2020年03月08日

新型コロナウイルスに負けるな！自然免疫力をアップしてみよう！　　その３

今度は免疫力アップする昔から体にいいと言われてきたお味噌汁です味噌に含まれるイソフラボンは抗酸化作用があり具材を切り様々に変えることによってバンスよくいろんな栄養素を取る優れた料理なのですでは免疫力をアップする味噌汁を２つ　　（そのほかにもありますが……）まずは疲労回復みそ汁材料は ...
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Posted at 2020/03/08 11:08:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | 手記 | 日記

2020年03月08日

新型コロナウイルスに負けるな！自然免疫力をアップしてみよう！　　その2

続いて生活習慣から、まずはお風呂シャワーで済ます人もいますが、浴槽（湯舟とも言います）にしっかり浸かって体を温め血流が向上して細胞が活性化する（ちなみに湯舟とは、江戸時代にお風呂は上級武士などの家にしかなく　湯舟という船があった　　そのことから湯舟というんだそうです　　チコちゃんに叱られ ...
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Posted at 2020/03/08 10:17:20 | コメント(2) | トラックバック(0) | 手記 | 日記

2020年03月08日

新型コロナウイルスに負けるな！自然免疫力をアップしてみよう！

まずは食品・食材野菜や果物に含まれている抗酸化物質野菜などに含まれている、ポリフェノール・カロテン可食部にも含まれているが、植物が紫外線などから身を守るために皮などに多く含まれているなぜ抗酸化物質がよいのか？食生活の乱れにより体内に活性酸素が増えすぎると、細胞を傷つけ様々な病気を引き ...
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Posted at 2020/03/08 09:25:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | 手記 | 日記

2020年03月08日

新型コロナウイルスに対抗できる？免疫力アップしよう　　ね！

人は本来持っている自然免疫力がある免疫とは、外から入ってくる細菌やウイルスなどの病原微生物に対して、免疫細胞が反応して体を守るシステム人は生まれながらに持っている自然免疫と獲得免疫の2重免疫で守ってくれる自然免疫は体に入ってくるウイルスや病原菌などに真っ先に反応してくれるフロントラインの ...
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Posted at 2020/03/08 08:48:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | 手記 | 日記

2020年03月08日

今、日本テレビで所さんの目がテン❗️を放送中です

感染症に負けない❗️免疫力アップＳＰやってます😅 野菜や果物等よく洗って皮ごと食べるのがよい事や、毎日の味噌汁がいい事ストレスが良くない❗️ やってます😅😭
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Posted at 2020/03/08 07:17:38 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

2020年03月08日

今日は、奥様が資格取得のお勉強で口臭改へ出掛けます

今日は、奥様が資格取得のお勉強で口臭改に出掛けますあまり天気🌂がよくありませんタイヤもスタッドレスから夏タイヤに交換してすぐです😅😭 翔ばさないで欲しいものです😅😭😷 今日も私はお片付け決定ですかね😅😭😷 助けて尾根遺産ご欄頂きありがとうございます😅 また宜 ...
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Posted at 2020/03/08 06:43:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

「@青いトレーラーNo.III さん
おはようございます☺️
Googleマップ（earth）ご出演おめでとう🎉ございます🥳㊗️😁
今日は箱📦返しからスタートですか
今日も暑くなりますが、熱中症対策して頑張ってください👏
この後からも元気な笑顔でご安全🩷に〜」

何シテル？ 08/15 06:41

鉄竜 [ 栃木県 ]

栃木の片田舎のじじいです。休みには畑と車の面倒をみています。こんなじじいでも許容範囲でしたらよろしくです。あっ！言い忘れましたが当家は家族ぐるみで ...

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