いや～夏本番って感じで暑いね(^^;タイトルの通り、ここ最近は週に2～3回程度ベンチプレスをやっとります!!ウエイトトレーニングではなくベンチプレスのみです(笑)基本的に面倒くさいのが嫌いだし、上半身の見た目重視にはこれだけやればいいかと(^^;自分は身長179で、体重75㎏ですが、今日なんとか当初の目標だった体重と同じ75㎏を挙げることができました～☆もちろん、普段からトレーニングしている方からみればショボい重量だと思うけど、52のオッサンとしてはこんなもんしょ(^_^)vみん友のなかには、ご存知の方もおられますが、昔はちょっとだけ身体をイジメまくって鍛えた時期もありましたが、１年半位前に諸事情でキックボクシングのジムを退会してから、だんだんとプヨプヨボディに…そして、階段をかけりると、胸がプルプルゆれる(笑)まー頑張ったおかげで脱プヨプヨになり、飲み屋のお姉さま達にも受けがよくなりましたよん♪
