朝練に行って来た。(^o^)ｖ

少し間が開きましたが・・・・・。
実は、みんカラより面白いものに嵌ってしまったもので・・・・・。(^^ゞ



その嵌ったMTBで朝練に行ってきました。

いつもは夜走ってるのですが、久しぶりの晴れた日曜日なので暑くなる前に走りました。

コースはいつもの、○良川の管理道路です。


一般車両は通れないので、安心して走れますので、ボク以外にもヘルメットにサイクルジャージ、レースパンツでバッチリ決めてロードバイクに乗ってみえる方も走ってみえました。

MTBは6月の人間ドックの結果の「腹囲が昨年対比＋４ｃｍ」にショックを受けて乗り始めましたのですが、もともと自転車は好きでしたので嵌ってしまいました。(^o^)

約29分で10km走破、




今朝の金華山です。


ここでUターンして、


再び約30分走って、自宅着

トータルで20km。


時間は


消費カロリーは


昼間走るので、ドリンクホルダーを付けました。


6月の半ばから雨の日以外は毎晩40分～50分走ってます。
消費カロリーは１６０～１７０キロカロリー位かな。
でも、夕食後の間食をしなくなった分を考えるとMTBに乗ってないころと比べると差は大きそうです。

最近食べ物を買う時に、カロリー表示に目が行くようになって
　「これ1個で、いつものコース何回分。」
と考えるて、一度手に取りながら棚に戻す事が多くなりました。(^^ゞ

今のところ体重の変化は無いですし、体脂肪は－１％で誤差の範囲っぽいですが、お腹は少し凹んだ様な感じがします。(^o^)

でもMTBで風を切って走ってると、イヤな事も吹っ飛んで行って最高に気持ち良いです。

家に帰ってお風呂に入って寝てしまうので、ネタの無い事も合わせてブログUPもご無沙汰に。
（アッ決して自分の嫌いな物を書いたブログに粘着されて、ブログUPがイヤになったのでは無いですよ、変な人の相手をしているよりMTBに乗ってる方が何十倍も楽しいのですから。）

とは言いつつも、みんカラらしく、「こんな車を見ました。」

S30のフェアレディZです。母親を連れて行ったスーパーで見つけました。




サ～、ブログUP終わったので、今夜もMTBで走ってこよっと。(^o^)