ウエイトが・・・

こんばんは。はすプロです。

先週は勤務先で毎年恒例の身体検査があり、血液検査やら心電図やらレントゲンやらの一般的な健康診断を受けました。

その中で、最も気にしている『体重』ですが、昨年より３キロアップとなっていました(T_T)


ヤバいです・・・　
いわゆる、リバウンドです。。。



ラジではリバウンドを多めにとると良い事も多いみたいですが(笑)、体重は出来ればリバウンドゼロで行きたいところです。。
まぁ、年齢からくる中年太りは仕方ないところですが、また、ひと絞りしようと土曜よりランニングを始めました。
自宅から片道5KMのところにマザーレイク琵琶湖があるので、往復の約10KMを歩きを挿みながら走ります。
週末は久しぶりに2日連続で走ったのですが、今になって足がパンパンになってしまってます。　翌日に筋肉痛が出ないところがまた寂しいです(笑

ラジばっかり走らせてないで、たまには自分もドリパケになったつもりで軽快に走りたいと思いますが、既に全バラフルメンテが必要なこの脚力ではいつまで続くやらです(笑)　

ボチボチ頑張ります！